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あなたのコアを行使するために1ヶ月プランクチャレンジアプリを使用してください！あなたにも３０日間続けることができるでしょうか？最初は簡単に感じるかもしれませんが、月末に近づくにつれて難易度が少しずつ上がっていきます。筋肉を構築し、脂肪を燃やすモチベーションを維持するために、チャレンジ・アプリを使用してください！ 特徴： - ６種類の難易度レベル - あなたに合ったフィットネス・レベルのチャレンジを見つけます。 - ヶ月の・チャレンジ完了までの途中進歩状況を把握 - 筋肉の回復を可能にする休日を含む。 - それぞれの動きを的確に理解するためのデモ・...

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ“エクリア スポーツ”のプランクトレーニングマット専用アプリです。 アプリの指示に従って体を動かすことで、体幹だけでなく二の腕や胸、肩のトレーニングを行うことができます。 ◆レベル 体力にあわせて強度を5段階から選択可能です。 　BEGINNER　・・・初めての方向け 　EASY　　　・・・手軽にトレーニング 　STANDARD　・・・毎日のトレーニング 　HARD　　　・・・しっかりトレーニング 　EXTRA HARD・・・限界まで挑戦！ 　 ◆トレーニング時間 30秒、1分、2分、3分、4分、5分の中から選択可...

Fitingo™で６分から８分のワークアウトを30日続けてみることで減量トレーニング計画をスタートしましょう。今すぐアプリをダウンロードしましょう！ Fitingo™開発のベースは、20,000人以上が2014年から2019年までの調査で行った８週間フィットネスと、週単位で提出された体重と計測数値の結果です。 予測される結果: Fitingo™のワークアウト計画とカロリー摂取制限を実行すると、強度の脂肪燃焼プログラムにおいては全体重の3.1-12.8%、あるいは女性ならば平均して8.7 kg、男性ならば11.0 kgの体重減少が見込まれます。 免責事項：実際の結果は異なる場合があります あなた...

【30日フィットネスチャレンジ】からすべての広告を排除した 【広告表示なしバージョン】です。広告以外の内容は同じです。 ＊＊広告表示される無料アプリ版もあります＊＊ ◆注意◆ ＊＊無料版のデータは有料版に引き継がれません。お手数おかけし申し訳ございません＊＊ ◆ダイエット・トレーニングが毎日続く！◆ 30日間スクワットチャレンジ、30日間プランクチャレンジ、30日間足パカチャレンジ、30日間クランチチャレンジ、30日間バーピージャンプチャレンジ、30日間ランジチャレンジ、30日間プッシュアップチャレンジ、30日間ヒップリフトチャレンジ、をサポート。 気にな...

第2次世界大戦でドイツ軍やイギリス軍と戦い、世界を征服する。戦略的な決断を下し、スナイパー、バズーカ、将校、戦車で軍事作戦を指揮する。 プランクなどの戦略で敵の士気を下げ、航空支援で戦場を制圧せよ。 あなたは第二次世界大戦の将軍になるために必要なものを持っていますか？ - 80以上のレベルの第二次世界大戦の場所 - 特殊部隊を含む10以上の世界大戦の軍隊ユニット - リアルな戦争体験ができるユニークなゲームプレイとサウンドエフェクト。 - 敵の戦場を攻略するためには、プランク、キャンプ、爆撃など、さまざまな戦略が必要です。 - レトロなピクセルデザイ...

PhytoPlankton は植物プランクトン（3Dモデル）を360度自由な視点で眺められるアプリです。実際の観察に用いる顕微鏡では真上からの視点に固定されるため、今まで気付けなかった文字通り意外な側面に出会えるかもしれません。（注：演出や機器的な制限のため実際の植物プランクトンとは形状が異なる箇所がございます。） - PhytoPlanktonの特徴 - ・ 教育機関割り引き適用あり、生物学習の教材に。 ・ アンビエントミュージックと共に癒しの映像を演出。 ・ スライドショー機能でプランクトンの自動切り替え。 ・ 生物の美しさについての考察やデザインの参考に。 ・ アップデ...

このエクササイズは簡単ですが、筋肉を鍛えるように役立ちます。プランクの好きな種類を選んで、指示に従えば、そのやり方を気軽に身につけるはずです。自分のワークアウトを作成して、時間をセットして、トレーニングをスタート！ プランク運動の様々な種類 • 画像付きのプランクが10種類以上 • それぞれのプランクが詳しい指示がある パーソナルプログラム • 一つかいくつかのエクササイズが選択できる • それぞれのプランクのためにタイマーが設定できる • 統計情報で進行状態が追跡できる

ニュースプランクは、アイフォンをつかてできる爆笑まちがいなしのいたずらです。すごく簡単にできちゃうので、試してみて! 1.使いたいニュースを一つ選ぶ。 2.カメラやアルバム、フェイスブックから写真を選ぶ 3.選んだ写真が一部になったニュースのビデオをみる。 アプリをつかって、メールやフェイスブック、ユーチューブにおくることができちゃうからおもしろい! ビデオをみて、みんなびっくりまちがいなし。いたずらした相手から電話がすぐにかかってくるかも!

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ"エクリア スポーツ"のトレーニングダンベル／腕立て伏せ・プランクトレーニングマット専用アプリです。 アプリの指示に従って体を動かすことで、正しいフォームで効果的に体幹や二の腕、胸、肩のトレーニングを行うことができます。 【ダンベルトレーニング】 ◆レベル 体力にあわせて強度を選択可能です。 　BEGINNER　・・・初めての方向け 　EASY　　　・・・手軽にトレーニング 　STANDARD　・・・毎日のトレーニング 　HARD　　　・・・しっかりトレーニング 　EXTRA HARD・・・限界まで挑...

7分間やるだけで痩せる! 簡単にできるエクササイズ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ 『NY Times』も紹介されました。 1. 挙手跳躍運動 2. 壁に背を付けて座る 3. 腕立て伏せ 4. クランチ 5. 椅子の上り下り 6. スクワット 7. 椅子を使った上体支え 8. プランク 9. ハイニー 10. ひざ突き出し 11. 腕立て伏せ＆挙手 12. サイドプランク