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パニック障害の方へ、またパニック障害の方が周りにおられる方へ 暴露療法とは、パニック障害の方に適した認知行動療法の一種で、「実際に不安にさらされることによって、不安を感じたときの行動や不安の度合いを記録し、時間が経つことによって必ず不安がさがっていくということを客観的に理解していく」という治療法です。 本アプリはその一連の手続きを全面的にサポートします。精神科医師高橋玄監修の本格的なアプリです。本アプリが、皆様の生きにくさの解消に少しでもお役に立てれば幸いです。 なお、暴露療法はその性質上、実際に不安にさらされるので、施行中に不安を...

■不安・パニック解消アプリ■ このアプリはパニック障害でお困りの方が、毎日安心して過ごすために開発されたアプリです。 ■あなたも、こんな悩みを抱えていませんか？ ・いつ、パニックになるのか、不安でたまらない ・運転や電車等、行きたくてもいけない場所がある ・一生このままなんじゃないか、と落ち込んでしまう、、 そんなあなたをサポートするためのアプリです。 --------------------- 3つの機能 --------------------- 当アプリには３つの機能があります。 ◎動画で学ぶ機能 ・薬を使わない精神科医との対談動画 ・不安、パニックを改善する３つのステップ ・...

自律神経失調やパニック障害、あるいは低気圧頭痛に悩む方のためのアプリです。 気圧や気温などのデータと共に体調を記録して分析ができます。 １０日先までの気圧も無料で確認できます。 自分がどんなときに不調に向かうのかを知って体調管理に役立てましょう。 痛みや不調がおきやすいタイミングをグラフで確認できます。 また、頭痛を引き起こす原因の１つである気圧の変化をプッシュ通知で知ることができます。 _/_/_/_/_/_/やんきろでできること_/_/_/_/_/_/ 《 気分や症状などの記録 》 《 頭痛や自律神経の不調などを予測 》 《 GPSによる位置の記録 》 《 分析 》 《 ...

** カナダの人気商品 ** - Apple **真の北国のイノベーション ** - Apple Rootdは、受賞歴のある、科学的に検証された、女性向けの不安・パニック障害対策アプリです。Women's Health、Time Magazine、Healthlineなどでも紹介されています。 「私は約10年間、パニック障害に悩まされてきました。CBT、薬物療法、瞑想などを行いましたが、Rootdをダウンロードするまでは、パニック発作が起きた瞬間には何の役にも立ちませんでした。Rootdは、一人でいても誰かが私のそばにいるような感覚にさせてくれます。私が安定していられるのは、このシンプルで天才的なアプリのおかげで...

◆◆　夏の疲れは秋に出る！　放っておくと怖い！　◆◆ ――――――――――――――――――――――――― あなたのその症状、重大な病気のサインかも!? 現代ビジネスマン必須！セルフクリニックのススメ!! ――――――――――――――――――――――――― 「未病」とは――？ 病院に行くほどではないけれど、だからといって健康でもない「半健康状態」のこと。 「自分は大丈夫」「これくらいなんでもない」だなんて放置していませんか？ やる気が起きない、プチうつ、腰痛、パニック障害、摂食障害……etc. ビジネスマンにはびこる「現代病」を甘くみてはいけません。 本格的な病気が発症してしまう前に気づきたい、...

Down Dogでは、マットに来るたびに新しいヨガの練習が得られます。事前に録画されたビデオを追うのとは異なり、Down Dogは同じワークアウトを何度も繰り返させることはありません。60,000以上の異なる設定で、Down Dogはあなたが愛するヨガの練習を作る力を与えます！ ビギナーフレンドリー 自宅でビギナー1レベルから始めて、ヨガの旅を始めましょう！ 複数の練習タイプ ヴィンヤサ、ハタ、ジェントル、リストラティブ、ヨギンを探索します。 背中の痛みを和らげる すべての練習は背中を強化し伸ばすことを目指しています - もっと欲しい場合は、Boost機能を使用して特にバ...

Welltoryは、あなた専用の健康アシスタントです。 すでに800万人のユーザーに愛されています。 TechCrunch、Product Hunt、Lifehackerで紹介されました。 Welltoryは、他のアプリやガジェットからデータを同期し、あなたの健康やライフスタイルを深く理解できます。 スマホのカメラに指を当てて心拍変動を測定したり、Apple Watchの「マインドフルネス」プログラムを使って測定します。 毎日の健康指標、ワークアウトと睡眠の分析、血圧の解釈など、さまざまな情報を提供します。 Welltoryアプリを使えば、あなたの健康情報を安全にデバイスに一元管理できます。 – ...

あがり症の方や、特定の状況で緊張しやすい方（パニック障害、高所恐怖症、閉所恐怖症の方など）が、自分に合ったリラックス法を選び、緊張場面で活用できるアプリです。 ※無料・広告なしで、ご利用いただけます。 癒しの思考法・呼吸法のほか、お気に入りの癒し画像・音楽を、表示・再生できます。 アプリ内に癒し曲を用意してあり、緊張体質でない方も、瞑想用・休息用に、ご活用いただけます。 認知行動療法をサポートする緊張度の記録や、ヘルプカードの作成・表示も可能です。

公開から5年〜たくさんのダウンロードありがとうございます！ ------------------- ■睡眠手帳について "睡眠手帳"は病院で使用されている「睡眠・覚醒リズム表」をもとにして作られました。あなたの健康と生活習慣をより良くするお手伝いをします。 睡眠、気分、活動などの日常行動を記録することで、 　・睡眠時間が気分にどれぐらい影響するか 　・食事を摂らないと気分にどんな影響を及ぼすか など自分なりの相関を得ることはとても重要です。 【特長１】最小限の入力 毎日使うアプリだから、使いやすさを重視しました。 あなたが記録したい記録だけ入力しても、記録した...

今日の気分はいかがてすか? 昨日はどうでしたか? そのまた前は? 睡眠時間はどうでしたか? 変わったことはありましたか? うつ病、双極性障害、パニック障害、過食症、パーソナリティ障害など、心が不調な方も、少し心配な方も、気分の管理をはじめてみませんか? Mental Recは、気分と睡眠、イベント(頓服服用やパニック発作等)を記録し、いつでも確認できるアプリケーションです。 Mental Recは、米国HealthTap認定医師により、推奨されています。 【患者の皆様へ】 診察時、前回から当日までの状況を忘れてしまうことはありませんか? 調子が悪かったのはいつでどのくらい継続...