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インターバル系のトレーニングに特化した、フィットネスタイマーです。フィットネス全般でご利用頂けます。 タバタ式トレーニングは1996年に立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が発明したトレーニング方法です。タバタ式トレーニングは海外でも大きく取り上げられ、この研究を基に様々なトレーニングプログラムが開発されています。 高強度の運動を20秒間行い、10秒の休憩を挟みながら、これを6~7回繰り返します。運動時の強度は最大酸素摂取量の170%程度の強度とされています。適切な強度で行うと、3分程で疲れ果てた状態になります。 本アプリはタバタ式トレーニン...

フィットネス全般で使えるタイマーアプリ。 タバタ式トレーニングを始め、さまざまなフィットネスで活用できます。 ぜひ普段の筋トレやエクササイズなどでご利用ください。 ●タバタ式トレーニングとは 運動20秒と休憩10秒を1セットとして合計8セット（計4分間）行う、インターバルトレーニングのことで、このトレーニング法は立命館大学スポーツ健康科学部の田畑教授により考案されました。 短時間で筋トレとインターバルを交互に行うことで、有酸素運動と無酸素運動のそれぞれの効果が得られ、ダイエットや筋トレ効果が高いことから人気を集めています。 ●アプリの基本機...

シンプルなタバタ式トレーニングのためのタイマー ・タバタ式トレーニングとは トレーニング方式の1つで、簡単なウォームアップを行った後に、20秒間の運動と10秒間の休息を8回繰り返す方式。 タバタ式トレーニングは、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたトレーニング方式で、スクワットやエアロバイク、ランニングなどさまざまな運動に用いることができる。 タバタ式トレーニングでは、1回の運動に最大限のパワーを出すことを要件としており、これにより短時間で長時間の運動と同じくらいの効果が得られると言われている。

「タバタ式トレーニング（HIIT）」は、20秒の運動と10秒の休憩をワンセットとして８回繰り返す、合計４分間のインターバル運動です。 ダイエット効果抜群、短時間で長時間トレーニングと同じ脂肪燃焼効果が得られることが研究により証明されています。 このアプリで（20秒運動+10秒休む）× 8回 = 4分 という時間を正確に把握することができます。

タバタ式トレーニング用タイマー 準備時間10秒後に、20秒の運動と10秒休憩を8セットのインターバルタイマーです。 タバタ式トレーニングは世界的に効果が認められたトレーニング方法です。 1日わずか4分、週3回のトレーニングで脂肪燃焼＆持久力UPに効果が得られます。 このアプリでは、お好みの動画(youtube)を再生することができます。 (初期状態では、再生されないことがあります。また、ビデオによっては再生が許可されていないことがあります。)

本アプリはタバタ式トレーニング（Tabata Protoco）をはじめ、様々なインターバルトレーニングに利用できるタイマーです。前作から様々な面を改良し、大幅にパワーアップ。タイマーの設定も細かく変更でき、しかも3種類まで保存しておけます！ぜひ毎日のトレーニングにご利用ください。

1996年にタバタ式トレーニングの論文が発表されて以来、その理論をもとにした数多くのHIIT(Hight Intensity Interval Training)プログラムが開発されてきました。 本来のタバタ式トレーニングは1ラウンド4分(20秒の高強度のエクササイズ、10秒の休憩、x8回)という内容で、短時間で効果的なトレーニングが可能というメリットがあります。 本アプリはそれを初めとする様々なトレーニングで必要な機能を提供しています。運動時間と休憩時間をセットして、スタートボタンを押すだけですので、複雑な操作が苦手という方もご利用頂けるのではないかなと思います。

有料版ではタイマー終了時の全画面広告が非表示になります。 1996年にタバタ式トレーニングの論文が発表されて以来、その理論をもとにした数多くのHIIT(Hight Intensity Interval Training)プログラムが開発されてきました。 本来のタバタ式トレーニングは1ラウンド4分(20秒の高強度のエクササイズ、10秒の休憩、x8回)という内容で、短時間で効果的なトレーニングが可能というメリットがあります。 本アプリはそれを初めとする様々なトレーニングで必要な機能を提供しています。運動時間と休憩時間をセットして、スタートボタンを押すだけですので、複雑な操作が苦手という方...

シンプルで使いやすく、設定も簡単なスグレモノ。 無料のタイマーアプリをダウンロードして、早速トレーニングを始めよう！ ◇◇◇アプリの使い方◇◇◇ 1. 「準備」「ワークアウト」「休憩」それぞれの時間を入力 2. ワークアウトと休憩を繰り返す回数を指定 3. 1と2で設定した内容を何セット行うか指定 4. 一度設定した内容は、何度でも使用可能 ◇◇◇アプリの機能◇◇◇ - インターバル・タイマー機能:「準備」「 ワークアウト」「休憩」のそれぞれの長さ設定が可能。 - 音声案内: スマホ画面を見なくても、経過時間や残り時間が分かる。 ◇◇◇フルバージョン（有料）の機能とサー...

WorkoutimerはHIITトレーニングやタバタ式トレーニングに使えるタイマーアプリです。 Workoutimerでは自由にトレーニング種目を設定してセットを組み立てることができます。 サーキットトレーニング、HIIT、タバタタイマーなど、使い方はあなた次第です。 機能 - 無料で100個のカスタムタイマーを保存可能 - バックグラウンド実行、バックグラウンド時の通知のON/OFF - トレーニング種目名、トレーニング時間の設定 - 休憩時間の設定 - セット数の設定 - 完了した記録確認のための履歴画面 - ４種類のプリセットタイマー - 各種タイミングでの音声による通知のON/OFF - カウン...