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ゴルフをする前に適切なウォームアップをしなければならないと思っていてもなかなか時間がとれませんか？この簡単なガイドをご使用頂ければ５分でリラックスしてコントロールのとれたスウィングで最初のティーが打てます。 特別な道具などは必要ありません。ゴルフクラブさえ必要ではありません。 ９つの動的なストレッチがあなたの全身をウォームアップしゴルフのスウィングにとって重要な筋肉を柔軟にします。 エクササイズの初心者で心配ですか？全てのエクササイズにはわかりやすい説明と３Dの絵がついています。 どの位の時間ウォームアップをしているかご自分ではわ...

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