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私の12歳の誕生日に、私はおばあちゃんから特別な贈り物を受け取った - 秘密の料理本！私の祖母はスーパーデザートシェフでした！この料理本にはおいしいデザートと秘密の料理の説明がたくさんあります！アイスクリームタコ、ティーカップのカップケーキ、フルーツスムージー、フルーツパイ、私の好きなスイカピザなど！ 私は秘密の料理の本を持っているのでとてもうれしいです！今、もし私が料理本の指示に従えば、それらのおいしいデザートを作ることもできます！私が作ったおいしいデザートを試してみませんか？よかった！ちょうど私と一緒に来てください！今すぐ始めましょ...

早い結果と魅力的なボディを取得します。他の運動計画はあなたの日のために2時間までを呼び出しますが、この高強度のトレーニングアプリは右のオフ余分な重量を溶融するために7分を求めます。 高強度のインターバルと断続的な訓練は、将来のワークアウトです。研究は、運動の短いバーストは他の好気性の活動よりも体重減少でより効果的であることが示されています。また、これらの無酸素運動は、 （より良い消化のため）あなたのグルコース代謝を改善し、 （あなたの健康とより良い探して両方のために） 、運動状態を向上させます。基本的に、時間の短い期間のために自分自身を...

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