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13人
イライラした感情をコントロールする論理療法ノート
[ ヘルスケア／フィットネス ]
無料
論理療法は、アルバート・エリス氏が提唱した心理療法の一つで、認知行動療法の一種とされています。本アプリは、論理療法（ABC理論）に沿っており、自分の間違った認知を正し、イライラや落ち込みなどのネガティブな感情から脱することを目的としたアプリです。

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