ステップエアロビクスワークアウト

ステップエアロビクスワークアウトを行うと45分のワークアウトあたり500カロリーを燃やします。それはより速く、運動の他のほとんどの形態よりも体脂肪を燃やすために有効です。これは、下半身だけでなく、素晴らしいワークアウトをお使いの上部の筋肉を与える全身ワークアウトです。

この無料アプリは、あなたが好きな場所あなたが初心者と中間プロのステップクラスの両方の6時間を体験することができます。インストラクターは方法のあらゆるステップあなたのためにそれを楽しくする - すべての動きが分解され、それが簡単にフォローすることが繰り返されます。

エイトBONUSフリー」Ezee強度」のトレーニングは、あなたのトレーニングを変化させるとコア強度を構築することができます。

ロックを解除するために利用可能な他のトレーニングが含まれます：
•中間ステップ2設定します
•高度なステップの振り付け
•戦闘フィットネス
•ストリートダンスルーチン
•ヨガ
•ズンバダンスの動きを学びます
•ズンバダンス

すべての英語を話すすべてのインストラクターが、すべてのルーチンは、明確なハンドシグナルを持っています

更新履歴
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