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What's Up? A Mental Health App |
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| この情報はストアのものより古い可能性がございます。 | ||||
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 40.3MB | |||
| 開発者 | Jackson Tempra | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2015-03-11 10:45:52 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 11.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
(2人)
What's Up? is a fantastic free app utilising some of the best CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and ACT (Acceptance Commitment Therapy) methods to help you cope with Depression, Anxiety, Anger, Stress and more! With a beautiful, modern design, simple heading and easy-to-follow methods, you can get to what helps you the most in seconds!
Top Features:
• 12 common negative thinking patterns and simple methods to overcome them
• 10 great metaphors to help you cope with negative feelings
• A comprehensive diary to keep your thoughts and feelings together in, including the ability to rate feelings on a scale out of 10
• A positive and negative habit tracker. Set goals to practice those good habits while ending the bad ones!
• A catastrophe scale. Put your problems into a better perspective when things are too much
• A grounding game containing over 100 fun questions to help keep you grounded and in the present when stress is taking over
• 3 simple breathing techniques for keeping calm and relaxed
• More than 70 positive quotes, with the ability to add your own and share them with the world!
• Protect your personal data with a passcode
• Sync your data between your devices and back up your data so you never lose it
• Themes, including over 20 different colors to choose from in customizing the app
更新履歴
Added support for iOS 18 dark and tinted icons!
Top Features:
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• 10 great metaphors to help you cope with negative feelings
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ブログパーツ第2弾！
アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。
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幅200px版
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お気に入りのアプリをご紹介頂くためのブログパーツです。アプリの価格や順位表示は毎日自動更新♪
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※配信を停止させていただく可能性もございますので、タグの改変はご遠慮ください。
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