太极速成－实战视频教程

目前APP store中唯一太极实战教程。太极拳能实战吗？以静制动？以柔克刚？避实就虚？借力发力？……这些都是真实？可实现的吗？

说起太极，不仅让人联想起大爷大妈们广场太极秀。甚至有人怀疑它只是存在影视之内，而且这样理解的人还不在少数，其实那是大错特错的！广场上的太极根本就不是太极，称之为“太极操”绝不为过，真正的太极拳不仅能技击，而且非常能技击。太极拳是“阴阳学说”人体的外在表现形式，并非单一的指一个拳头。拳在心中，用明了的心去作用世间的事和物，才是真正的太极拳。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。

太极拳是咱们中国武术历史传递积累下来的文化遗产，它的价值不可估量，它的博大精深无可比拟。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。因此太极拳如果能够实战应用，必须从入门开始，要有一个良好的训练方向。会导引太极拳训练方向，一念之别会决定修炼太极拳的终生命运，差之毫厘，谬以千里。