お酒適量

この「お酒適量」アプリは，お酒を飲む前に，適量かどうかの目安をたてるための計算アプリです。
これは，作者が，自分の健康のために作ったものですが，同じ思い(お酒の量を少し減らしてもっと健康になりたい)を持っている方々にも使ってもらおうと公開するものです。
ここでの適量の判断は厚生労働省の基準を参考にしています。
《使い方》
画面には、お酒の量を入れるところがありますので，そこに，飲む量を入れてください。
飲む量がどれだけかを入力するのですが，

ビールはおおむね，中瓶１本換算で，何本か。
ワインは，通常の 13.5％程のアルコール度数のものの，（割りと小ぶりの）グラスを何杯か。
日本酒は１合徳利（若干上げ底のもの）を何本か。
焼酎はちょっと大きめグラスのダブル水割（焼酎を3分の1）を何杯か，
ウィスキーはストレートダブル（60ml)を何杯か，

という換算量を入れてください。

それらの量に応じた，アルコール摂取量（グラム）が計算表示されます。
同時に，警告文なども紹介されます。
これらの数値と警告文を参考になさってください。

更新履歴
このAppはApple Watch Appのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。

画面を一新するとともに、入力するお酒飲料数値をより分かりやすく，画面内の説明文章を潔，直截的にしました。
また、ソースコードを Swiftに換えました。