速效瘦身瑜伽教程(视频&动作图解)

研究表明，瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌，促进脂肪转化为肌肉和能量，是当下最有效最受追捧的减肥方法。融合了多种速效瘦身瑜伽,为了配合人体的自然生理规律，在内容设置上根据动作的难易搭配、训练的次数和级数，从入门开始，无需基础，逐步提高，最终进行专业的分类修习，科学组合简单易学、变化幅度大、运动频率高的瑜伽动作，快速强效地运动到身体的各种部位，让你从零开始，拥有最明显的瘦身效果，重塑完美身型，轻轻松松“瑜”美人。

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