跑酷视频教程 - 跑酷(Parkour)爱好者经典入门教程

跑酷是一项非常具有观赏性的城市疾走、街头疾走极限运动，是一种需要真正勇士精神的运动。

喜欢跑酷的人越来越多，爱好极限运动的您，是否也想像猿猴一样的极速灵活攀越？

跑酷视频教程应用为跑酷(Parkour)爱好者提供经典的入门视频教程，让你轻松入门跑酷运动！

***温馨提示：跑酷视频部分危险动作，请勿直接模仿，应循序渐近学习！***

跑酷视频教程提纲：
001 180度猫挂_parkour_freerun_180_cat
002 270度猫挂parkour_freerun_270_cat
003 360度猫挂parkour_freerun_360_cat
004 360度转身上墙parkour_freerun_360_wall_hop
005 奔跑定点parkour_freerun_running_precision
006 奔跑猫挂上墙parkour_freerun_running_cat
007 侧空翻下高parkour_freerun_sideflip
008 撑跳屁蹲parkour_freerun_kash_vault
009 单脚定点parkour_freerun_precision_one_foot_take_off
010 荡杆parkour_freerun_lache
011 倒立parkour_freerun_hand_stand
012 登墙穿越parkour_freerun_tic_tac
013 登墙定点parkour_freerun_tic_tac_to_precision
014 登墙猫挂parkour_freerun_tic_tac_to_cat
015 定点猫挂上墙parkour_freerun_cat_level_to_level
016 定点跳parkpour_freerun_precision_2_footed_takeoff
017 反身猫挂parkour_freerun_turn_vault
018 杆上猫爬parkour_freerun_cat_balance
019 高处猫挂上墙parkour_freerun_catleap
020 后空翻parkour_freerun_backflip
021 换手懒人跳parkour_freerun_lazy_vault
022 夹墙parkour_freerun_crane
023 夹墙反身跳parkour_freerun_tic_tac_to_crane
024 金刚跳parkour_freerun_diving_kong
025 金刚跳穿越parkour_freerun_kong_vault
026 金刚跳定点parkour_freerun_kong_precision
027 金刚跳接猫挂parkour_freerun_kong_cat
028 落地滚翻parkour_freerun_rolling
029 屁蹲穿越parkour_freerun_dash_vault
030 平衡走栏杆parkour_freerun_balance
031 上高墙parkour_freerun_wall_run
032 上墙猩猩跳parkour_freerun_wall_hop
033 双金刚跳parkour_freerun_double_kong
034 双手反身跳parkour_freerun_reverse_vault
035 顺风旗撑杆parkour_freerun_flag
036 速过parkour_freerun_speed_vault
037 下高缓冲parkour_freerun_landing
038 鱼跃滚翻parkour_freerun_swan_dive
039 月亮步parkour_freerun_moonstep
040 直腿侧空翻parkour_freerun_aerial
041 转杆parkour_freerun_palmspin
042 转墙parkour_freerun_wall_spin
043 转身下高parkour_freerun_dismount
044 钻杆parkour_freerun_underbar