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睡飽飽 |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 224.2MB (ダウンロードにWIFIが必要) | |||
| 開発者 | Mental Healthcare Ltd. | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2024-08-12 16:00:00 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 14.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
「睡飽飽」是一款結合睡眠科學及心理學，運用失眠認知行為(CBT-I )理論的互動式APP。從認識睡眠的三大系統，了解身體喜歡你怎麼睡到建立健康與正確的睡眠行為。
快來與你的陪伴精靈一起培養自我療癒、終身受用的好眠養成能力吧！
內容包含:
1. 獨創失眠分類量表
2. 睡眠影音課程，影片長度達5小時以上
3. 放鬆訓練音檔
4. 遠距心理諮詢
更新履歴
功能優化：
介面調整與功能優化
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