スクリーンタイム - スマホ制限 - No More X

「YouTubeやTikTok、Xを気づいたら1時間も見てた...」を確実に防げるアプリです。だまされたと思ってぜひ一度お試しください！

アメリカの平均的な18歳は、人生の残りの時間、睡眠や学校・仕事、食事、家事などを除いた自由時間のうち、93%をスマートフォンの画面を眺めることに費やすと調査で明らかになっております。これは、個人の意志力が弱いからという問題ではなく、SNS企業などが広告収益の最大化を目指し、一秒でも長くアプリ内に滞在してもらうため、一流の頭脳を持つ人々がアプリによってドーパミンが放出されるような細かい仕組みを導入しているため、と言われています。

『No More X』は、そのような誘惑を打破し、スクリーンタイムを減らすお手伝いをするアプリです。『No More X』で、毎日のSNSチェックが『集中学習』『趣味への没頭時間』『生産性の高い仕事時間』『メンタルヘルス向上』に変わります。あなたの大切な時間を、もっと有意義に活用しませんか？

【No More Xが誇る、効果抜群の手法】

1. ブロックしたいアプリの登録
SNSやゲームなど、ブロックしたいアプリを登録します。これにより、特定のアプリの使用を効果的に制限できます。

2. 深呼吸による衝動の抑制
特定のアプリを開く前に深呼吸をしていただくことで、アプリを開きたくなる衝動を抑えます。中毒状態の悪い習慣を打破するには、その対象物との間に少しでも壁を設けることが大切であると研究で明らかになっております。

3. 偉人の名言でモチベーションアップ
深呼吸の後には、やる気を高める偉人の名言が表示され、アプリを開かないことを後押ししてくれます。

4. 生産的なアプリの提案
名言の後には、SNSなど誘惑のアプリを開く代わりに、語学学習や読書、瞑想などの生産的なアプリを開く選択肢が表示されます。現在対応しているアプリは以下の通りです：
• Duolingo
• Kindle
• Headspace
• Spotify

5. 使用時間の事前設定
それでもどうしてもSNSなどを開きたい場合は、事前に何分間使用するかを決めていただきます。

6. 強制終了による時間管理
決めた時間が経過すると、アプリが強制的に閉じます。これにより、「少しだけ見るつもりが、気づいたらタイムラインを1時間もスクロールしていた」といったことがなくなります。Appleのアプリ時間制限の標準機能では、時間経過後に閉じる際に「あと何分追加で見る」や「今日は無効にする」などのオプションをワンクリックで選択できるため、簡単に回避できます。No More Xでは一度閉じた後は再度深呼吸が必要となるため、やめやすくなります。

ぜひこの機会にNo More Xをお試しいただき、スクリーンタイムを効果的に管理してみてください！

【このアプリがおすすめの方】
• お仕事の生産性を向上させたい方。勤務中にスマートフォンで気が散り、集中力が続かない方。在宅ワークが多い方やフリーランスの皆様など、スクリーンタイムを管理したい方。
• 中学受験、高校受験、大学受験などの受験勉強に集中されたい方。アプリブロック機能を活用して学習に専念したい方。
• 資格取得の勉強に集中したいとお考えの方。
• 休日にスマートフォンばかり操作して一日が終わってしまうと感じている方。
• 特に用がなくてもすぐにスマートフォンを手に取り、様々なSNSアプリを順番に開き、ドーパミンを求めてしまう方。
• 就寝前にスマートフォンを使用してしまい、睡眠時間が削られているとお悩みの方。
• スクリーンタイムに課題を感じており、減らしたいとお考えの方。
• 誰かと一緒にいるときもスマートフォンを操作してしまう方。スマートフォンの過剰な使用を防ぎ、家族や友人との時間を大切にしたい方。
• ゲームのプレイ時間を減らしたいとお考えの方。アプリブロック機能で制限したい方。
• スマホ依存やSNS依存から脱却し、健康的な生活習慣を身につけたい方。ストレスを軽減し、マインドフルな生活を送りたいとお考えの方。
• デジタルデトックスを実践したい方。
• ADHDと上手に付き合い、スクリーンタイムをコントロールしたい方。
• クリエイティブな活動や趣味に時間を割きたいが、ついスマホに時間を取られてしまう方。
• アプリブロック機能を使って特定のアプリの使用を制限したい方。

更新履歴
いつもスクリーンタイムアプリ No More Xをご利用いただき誠にありがとうございます。今回は下記のアップデートを行いました：
・プレミアム会員様のブロックされているアプリがリセットされてしまうバグを解消（ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした）
・ブロックしているアプリを開こうとしたときの「本当に開きますか？」のセリフを他にも複数パターン追加
・「代わりに開けるアプリ」に「日経新聞」および「Anki Flashcard」を追加（ご要望いただきありがとうございます）
・その他、細かい改善など

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また、不具合やお気づきの点がございましたら、アプリ内の問い合わせ窓口（設定 → バグ報告）よりご連絡ください。迅速に対応させていただきます。

今後とも「No More X」をどうぞよろしくお願いいたします。