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OH YOGA |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 37.6MB | |||
| 開発者 | PIAO YINGYING | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2023-04-26 16:00:00 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 13.4以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
(2人)
아쉬탕가 요가 수련을 해본 적이 있지만 순서나 호흡법이 헷갈리거나 익숙하지 않은 분들께 추천드려요.
아쉬탕가 요가는 유연성을 키워줄 뿐만 아니라 유산소는 물론 근육을 강화하는 동작이 많아서 근력 운동으로도 효과가 좋습니다.
기능 :
- 아사나 순서
- 우짜이 호흡법
- 아사나 포즈
- 오프닝&클로징 만트라
아쉬탕가 프라이머리 시리즈
각자의 매트 위에서 자신만의 속도와 호흡으로 내 몸의 감각을 느껴보세요.
更新履歴
아사나 상세 페이지에서 좌우 스와이프(이전/이후 아사나 자세로 넘어가기) 기능이 추가되었습니다.
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