Peaks サーカディアンリズム

体内時計のリズムを理解し、活用するためのツール
・自分特有のリズムを特定
・一日におけるエネルギーレベルの変化に合わせて、生活のリズムを調整
・睡眠の質を改善
・一日中高いエネルギーレベルを維持
・生産性を向上

シンプル操作で生活リズムを分析＆可視化
・Apple Watchでもシームレスに使える
・ホーム画面やロック画面からウィジェットでデータを即時確認
・睡眠とエネルギーのピークを表示

『Peaks』を使って生活リズムを整える
・運動に最適な時間をピンポイントで特定
・作業や勉強の集中力をキープ
・睡眠スケジュールを最適化
・毎日のエネルギーレベルの浮き沈みを把握

睡眠の質、日中の体調、そして生産性を向上したいなら、それらを司る体内時計「サーカディアンリズム」への理解が欠かせません。『Peaks』は、操作しやすく一目でわかりやすい画面デザインを通して、あなたの生活リズム改善を力強くサポートします。『Peaks』は、Apple Healthのデータから、あなた特有の生体リズムを解読、追跡し、そのリズムに合った生活リズムを提案します。生活リズムを調整することで、睡眠の質を改善し、良好な体調の維持、生産性の向上を実現しましょう。それにより、元気いっぱい、体と心のバランスの取れた毎日を送ることができるのです。

【ウィジェットとApple Watch】
ホーム画面からウィジェットでリズムを即時確認。Apple Watchを使えば、いつでもどこでも素早く現在のエネルギー状態を確認できる。

【「最適タイム」と通知】
あなた独自の生活リズムを考慮して、日課をスケジュールします。運動に最適な時間をピンポイントで指定し、最も生産性の高い時間をハイライトするなど、あなたの生活リズムに沿ったルーティンの調整をサポートします。タスク実行の最適なタイミングは、もちろんタイムリーに通知。

カレンダーへのエクスポート 
アプリで特定したあなた特有のエネルギーパターン（眠気、ピーク、下降、休息時間）は、カレンダーにエクスポートすることが可能です。あなたの自然なエネルギーの流れに合ったタイミングでタスクを実行できるよう、毎日戦略的にスケジューリングしましょう。集中力が必要な仕事や勉強、会議を、最適な時間帯に振り分けることで、一日の生産性アップを目指します。

画面カスタマイズ
自分の生体リズムの表示スタイルを好みに合わせて調整したり、スマホスクリーンに表示されるアプリアイコンを選択したり、『Peaks』を、あなたの個性と気分に合わせてカスタマイズしてください。

プライバシー
すべてのデータは、デバイスまたはiCloudで安全に保存されます。当社が収集するデータはすべて匿名化され、Peaksの改善のみに使用されるもので、いつでもオプトアウトが可能です。Apple Health (HealthKit) を使用して、ヘルスケアデータをデバイス上にて直接処理しますので、データがユーザーの手を離れることはありません。

私たちが心を込めて開発したこのアプリが、多くの方々のお役に立つことを祈っています。

~ Flo & Clemens

『Peaks』は、健康とライフスタイルを最適化するツールであり、医療診断や治療を目的としたものではありません。医療に関するアドバイスが必要な場合は、必ず医療専門家に相談してください。

更新履歴
With this update, we are pleased to add Japanese language support to Peaks. As always, this update also includes a number of bug fixes.

Flo & Clemens