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La pliométrie - tutoriel vidéo de préparation et entraînement physique |
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| この情報はストアのものより古い可能性がございます。 | ||||
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価格 | 240円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | スポーツ | |||
サイズ | 68.2MB | |||
| 開発者 | Diapason Apps - Music, Songs, Fun, Education, Health, Sports and more | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2013-05-30 10:45:13 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 4.3以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l’utilisation de l’énergie emmagasinée par les éléments élastiques de smuscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d’une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d’énergie possible, lors d’un saut, par exemple. C’est une méthode de la performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés.
Dans cette app vidéo interactive, à la fois technique et pédagogique vous découvrirez, entre autres :
• La force comme qualité physique fondamentale.
• Le cycle « Étirement-Raccourcissement »
• Les tests (Zanon, Bosco…)
• La planification des test de pliométrie
• La pliométrie et la fatigue (propositions pratiques)
• La pliométrie et la musculation avec charges
• La pliométrie et l’électrostimulation
• La pliométrie et l’entraînement par vibrations
• La pliométrie pour les bras
• L’entraînement de la détente chez les jeunes…
Dans cette app vidéo interactive, à la fois technique et pédagogique vous découvrirez, entre autres :
• La force comme qualité physique fondamentale.
• Le cycle « Étirement-Raccourcissement »
• Les tests (Zanon, Bosco…)
• La planification des test de pliométrie
• La pliométrie et la fatigue (propositions pratiques)
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