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食用油事典 |
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価格 | 240円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | フード／ドリンク | |||
サイズ | 2.0MB | |||
| 開発者 | sanae omura | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2013-03-12 03:40:34 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 6.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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(8人)
最近、見直されている食用の植物油。
特にココナッツオイル(椰子油)は、 TVでも話題の健康オイルです。
植物油は、体内では作ることができない必須脂肪酸を含み、使いこなせば健康効果も期待できます。
ダイエットには油は抜いた方がいいのか？
生活習慣病の予防やダイエットのためには「脂質は敵」と見られがちですが、
極端にとらないのもよくありません。
今、注目されている植物油に多い不飽和脂肪酸は、健康維持・成長に欠かせないもので、
悪玉コレステロールを低下させるなどの作用があるので、
高脂血症や動脈硬化の予防、血圧降下作用等に期待されています。
大切なのは、バランス良く摂取することです。
まずは、食用油のことを正しく知って、おいしい健康生活してみましょう！
更新履歴
ナビゲーションバーの色を修正
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植物油は、体内では作ることができない必須脂肪酸を含み、使いこなせば健康効果も期待できます。
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