	ストレス度診断

ストレス度診断

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	価格	無料	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	7.4MB
	開発者	HANAUTA INC.
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2013-02-28 07:55:27
	評価	現バージョン: (170人) 全バージョン: (177人)
	互換性	iOS 4.3以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。

イライライライライライライライライラ・・・
ヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダ・・・

そんな毎日を送っていませんか？

質問に答えて、あなたのストレス度を簡易チェックしましょう！

職場で、学校で、集まりで、だれもが経験しているストレス。
強いストレスが続いてしまうと、健康に大きく影響し、さまざまな病気のもとになります。
疲れているなと感じたら休養をとるよう心がけてください。

早めに対処するには、自分の心がどんな状態にあるかをつかむことが大切。
この診断で現在の自分と向き合ってみませんか。

また、気づかないうちに深刻な病気が隠れている場合もあります。
少しでも気になる点のある方は、お近くの医療機関に相談しましょう。

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試してみよう！『ストレス対処法』
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*> １ヶ月以内に何か新しいことを始めてみる

*> 自分の信条を繰り返し言ってみる

*> 目を閉じて楽しいことを想像してみる

*> 時間をかけてゆっくりとお風呂に入る

*> 楽しいことをイメージしてから寝てみる

*> 温かいものを食べる

*> 笑顔を作って話しかけてみる

*> お笑い番組を見る

*> 携帯電話を使わない日をつくる

*> 身の回りの整理整頓をしてみる

*> 好きな曲を聴いてじっくりと味わってみる

*> 部屋のインテリアや照明を変えてみる

■つかいかた
スタートを押して、質問に答えるだけです

■情報元
インターネット掲示板

更新履歴
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