前向き脳になる！〜忙しいあなたへ送るビジネス力UP術〜

あなたに質問です。

Q.　あなたの毎日は楽しいですか？
　　朝、出社するのは楽しみですか？

仕事がうまく行く。毎日が楽しくなる。
スキマ時間の活用法！！
前向き脳になるための、読むビタミンです。

社会人にとって、起きている時間の半分以上は
「ビジネスに関係する時間」です。
時間に比例して、人間関係の多くも、
ビジネスにからんだ人でしょう。
おのずと、あなたの心を占めるのも
ビジネス関連の事柄が多くなるはずです。

良いスパイラルに乗っている人は、
物事のとらえ方や取組み方がとても前向きです。
根っからの前向き人間でなくとも、
ポジティブにとらえるよう、自分で工夫しています。
これは、実は仕事の技術を覚える以上に重要なこと。

いかにポジティブな気持ちを維持するか？
モチベーションをあげるか？
心身の健康を保つか？
これが上手にできれば、どんな仕事でもどんな職場でも、
楽しく仕事をし豊かな毎日を過ごすことができます。

これは毎日を前向きに過ごすためのヒント集です。
心身が健康になる、ビジネスにちょっと役立つ、
そんなビタミン剤のようなヒントを、
毎日の生活シーンに合わせてお伝えしていきます！

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【目次】

ケース１
7：00
「起床時にまず、やること」
・前向きになるための行動ー起床時篇ー
・目覚まし時計なしで爽快に起きれば、朝から快調！
・早寝・早起きは、世界中で語り継がれる成功法則！
・早起きで作った朝の時間、どう活用する？　その1
・早起きで作った朝の時間、どう活用する？　その2

ケース２　8：00～9：00
「出勤時、出勤途中で」
・前向きになるための行動ー出勤篇ー
・出勤時間を“何のために”使うか決める。
・電車の中は、マーケティングに絶好の場所！
・スマホ・ケータイで通勤時間を有効活用！
・出社が憂鬱・・・そんなときは？

ケース３　9：00～12：00
「午前の仕事で」
・前向きになるための行動ー仕事場篇（午前）ー
・朝のあいさつがパワーをくれる！
・朝からMAX脳にできる人間は、得をする！
・今日、何をするか？重要度と緊急度の法則
・相談や報告は、きちんと目を見よう
・上司の決裁を仰ぐには、相談タイミングも考えて
・ビジネスメールは上手に使おう
・注意するときは一対一で。ほめるときは大勢の前で
・女性社員とのコミュニュケーションの極意　その1
・女性社員とのコミュニュケーションの極意　その2

ケース４　12：00
「お昼休み」
・前向きになるための行動ー昼休憩篇ー
・ランチおごるから！」は便利に使える言葉
・同僚との会話もビタミンになる
・心身のバランスを保つ食事をとろう
・街には情報が溢れている！

ケース５　13：00～17：00
「午後の仕事で」　
・前向きになるための行動ー仕事場篇（午後）ー
・会社にとって、自分という商品のコストパフォーマンスは高いのか？
・あなたは、外回りの仕事が好きですか？
・社外営業でも、社内営業でも使えるコミュニュケーションの極意
・考えるより、行動！
・ピンチをチャンスに変える法則
・とことんやれば、ダメでもあきらめがつく
・TO DO LISTを整理しよう
・帰る前には机の整理を！
・残業との付き合い方

ケース６　17：00～　
「アフター５」
・前向きになるための行動ーアフター５篇ー
・上手にストレス解消を！
・どうせ行くなら流行りの場所へ！
・会社の同僚や上司との飲みは、ぜひ積極的に！
・仕事の愚痴はやめよう
・さまざまな人を見よう、会おう。
・合コンでプレゼンテーション力を養う
・帰宅時に気づくこともある。

ケース７　20：00～24：00
「就寝前」
・前向きになるための行動ー就寝前篇ー
・家族の時間を大事に、楽しく。
・目標設定する事で、脳の活力になる。
・自分を磨くために、自分を追い込む。
・早く起きるためには、早く寝る！

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著者名
臼井勘一郎

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自分アプリプロジェクト始動！
「自分アプリ
それは、人生のプレゼンテーション。」

コンセプトは・・・。
「電子書籍という先端ツールを通して、
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