六字诀赏学-武术名家讲解示范

“六字诀”是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

产品示范教学视频简要介绍了“六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。并配有“六字诀”相关介绍（功法介绍、历史沿革、风格特点、锻炼方法等）及功法讲解的文字说明，便于理解。

《六字诀》示范视频具体包含以下内容。

01 功法简介
02 六字诀读音吐气法
03 预备势、起势
04 嘘字诀
05 呵字诀
06 呼字诀
07 呬字诀
08 吹字诀
09 嘻字诀
10 收势
11 完整演示
12 功法意义

开发者信息

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