心理メーカー ~毎朝3分間ココロチェック~

＊たった3分のかんたんココロチェックで今日の心理がわかる「心理メーカー」＊
２週間前の私：自分では元気でいたいと思っていても、じつは沈んだ気分。。。
１週間前の私：なんだか寝つきがわるいなぁ、さむいからかなぁ。
３日前の私　：ちょっとやそっと嫌なことがあっても、めげなくなった。

日々、自分の心は変化しますよね。
毎朝3分間、ココロチェックして、じぶんでじぶんをケアしてあげましょう。


*--新習慣！ココロチェックの正しい使い方--*
＊1日1回ココロチェック
24個の質問（2択）を直感的に選択するだけ！
※【一覧】で心理の変化をみることができます。


*--ココロチェックの効能--*
（1）今日の心理状態を一言で表現
（2）心の中にある性欲、金、悩、愛、怒などへの心の反応をグラフィカルに表現
（3）診断するたびに【アナタに送る言葉】が届きます
（4）今日も一日、より良い心で過ごすことができます　


【アナタに送る言葉】
・向かい風には目を開いてしっかりと立ち、追い風には目を閉じて乗ろう。

・使うお金のうち、1割は、食べ物ではない自分の身になる事に。

・辛いときほど、沢山食べること。脳の血液がお腹にいくから、考えすぎなくなる。

・5年前の悩み事は、懐かしく愛しい。

・約束は、相手と交わすものであっても、未来の自分に誓うもの。

・「人生で出会えてよかった人」という誰かのリストに入れるように。

・ミスしないのは、何もしない人間だけだ。

・最初は人が習慣をつくる。その後は習慣が人をつくる。

・恋とは、2人で愚かになることだ。

・あなたの野心を小さくする人々とは距離を置きなさい。

・成功が幸せのカギなのではなく、幸せが成功のカギなのだ。

・錆びつかせるくらいなら、すり減った方がいい。

・不誠実であることは、一時的な利とひきかえに、永遠の価値を手放すこと。

・たとえあなたが少数派だとしても、真実は真実です。

他、多数の【アナタに送る言葉】を用意しております。


監修：晴香葉子（はるか　ようこ）
作家・心理カウンセラー
ＩＴ企業技術職経験をもつカウンセラー。ビジネスパーソンを対象にしたカウンセリング実績1万時間。著書は76万部を超え海外でも出版。メディア監修・出演多数。専門：対人社会心理学。心に効くアプリを共同研究中。
主な著作『「こんなはずじゃない自分」に負けない心理学』（明日香出版）『幸せの法則』（彩雲出版）他多数。