自分を好きになる！自分探し５つの方法

あなたは自分の名前が好きですか？

この単純な質問に、本書の意図の全てが含まれていると言っても過言ではありません。

本書を読み進める前に、もう一度質問させて下さい。



あなたは自分の名前が好きですか？



さて、あなたはどんな答えを心に思い浮かべたでしょうか？


　自分の名前？ 気に入ってるよ♪
　自分の名前？ まあまあ好きかな。
　自分の名前？ あまり好きじゃない。
　自分の名前？ できれば変えたい。
　自分の名前？ うーん、分からない。。



などなど、様々な思いがあると思います。

私の経験上、自分で自分の名前が好きだという人は、好きではない人に比べ割合は少ないように思います。

ではなぜ私が自分の名前に関し、どう思っているかを質問したかのといいますと、自分の名前が「あるもの」にとても深く関わっているからです。


それは自分への「自己愛」です。



―――上記、「はじめに」より抜粋



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■目次■

第１章
Re：Name(リネイム) ～あなたは自分の名前が好きですか？～

第２章
記憶スクラッチ　～不快な記憶克服法～

第3章
True Identity　～本当の心の声を聞く方法～

第４章
Emotion History　～感情のスイッチを取り戻そう～

第５章
ブレインダンプ　～脳の棚おろしで自分を知ろう～




■著者紹介■

黒瀧 公之（くろたき まさゆき）
スピードコーチング社認定コーチ
日本コーチ協会神奈川チャプター会員
メンタルケア学術学会準会員


１９７８年北海道函館市生まれ。
世界ナンバーワンコーチ、アンソニーロビンズ氏のコーチングメソッドを学ぶ。
日本各地にてコーチングに関するセミナー、講演などを行いつつ、自身がこれまでに培ってきた知識、経験、スキルを広く伝えるために電子書籍作家としても活動している。