T-Wellness HD

TWELLNESS COACHING è un innovativo prodotto multimediale dedicato al Wellness, ideato per tutti coloro che desiderano migliorare il proprio stato di benessere psico-fisico. Grazie ad un network di coach selezionati e programmi di allenamento mirati, potrai allenarti e mantenerti in forma ovunque tu sia, da casa, in ufficio, in palestra o in outdoor.

- 8 discipline di allenamento per migliorare il tuo benessere:

• ABS: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento specifico per l'addome per tonificare, rinforzare e modellare i muscoli addominali e per migliorare la postura.
• TOTAL BODY: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento di tonificazione, con esercizi specifici per tutti i gruppi muscolari. Ottimo per l' attività cardiovascolare e per una maggiore elasticità muscolare.
• LATO BB: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento studiato per rassodare e snellire i glutei, gambe, interno ed esterno coscia. Allenamento ad intensità progressiva per migliorare l'attività cardiovascolare.
• FUNCTIONAL TRAINING: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento per migliorare l'equilibrio, forza e resistenza. Allenamento ad alta intensità mirato anche al miglioramento del sistema cardiovascolare.
• DE STRESS: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento mirato al ripristino dell'equilibrio psicofisico. Mobilita, elasticità e relax sono gli obbiettivi principali senza trascurare la postura.
• HIP LATIN TONIC: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento incentrato sulla Danza. Mix di passi di Latino Americano e Hip Hop Tonificare, ballare e dimagrire a ritmo di musica.
• YOGA: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento mirato a risvegliare l'energia e a donare stabilità e leggerezza migliorando il rapporto con il proprio corpo e la propria mente .
• OFFICE BREAK TIME: 40 lezioni da 15 minuti. Programma di allenamento mirato alla mobilità e all'elasticità muscolare in ufficio. Obiettivo migliorare la postura per riequilibrare ed energizzare corpo e mente durante l' orario di lavoro.
• T-COACH: programma di allenamento pensato su misura per te. N °429 video, il meglio degli 8 programmi, tutta la library suddivisa per singolo esercizio. Devi solo scegliere il tempo che hai a disposizione e l'obiettivo che vuoi raggiungere, seguirai passo dopo passo tutte le indicazioni dei tuoi t-coach e il nostro coordinatore ti supporterà per tutto l’allenamento.

◦ Condition & Tone: 12 soluzioni di allenamento supportate da n°119 video per uomo e donna dalla durata di 15-30-45 minuti, mirati alla tonificazione di tutti i distretti muscolari per dare armonia al proprio corpo.
◦ More Strenght: 12 soluzioni di allenamento supportate da n°103 video per uomo e donna dalla durata di 15-30-45 minuti mirati al miglioramento dello stato di forma attraverso lo sviluppo di forza, resistenza, mobilità e flessibilità muscolare.
◦ Stress Free: 12 soluzioni di allenamento supportate da n°164 video per uomo e donna dalla durata di 15-30-45 minuti mirati al ripristino di un benessere psico-fisico minato da una situazione di stress.
◦ Lose Weight: 12 soluzioni di allenamento per uomo e donna dalla durata di 15-30-45 minuti, supportate da n°43 video mirati al miglioramento dello stato di forma e creati attraverso un mix di attività cardiovascolare ed esercizi di tonificazione muscolare.

- Programmazione della tua settimana di allenamento. Nella sezione Calendario potrai visualizzare le lezioni effettuate nella settimana corrente, e quelle nelle settimane pregresse.
- Registrazione al Club T-Wellness, il club esclusivo sempre con te che ti permetterà di monitorare le Statistiche, gli allenamenti eseguiti, anche per singola disciplina, e la frequenza di allenamento.
Potrai avere un link diretto con i T-Wellness Coach per chiedere consigli e suggerimenti.
Inoltre sarai aggiornato sulle novità che T-Wellness riserverà ai soci del Club.