毎日1分！超簡単に人生が変わるメンタル術

一流選手を指導・活躍につなげる一流メンタルトレーナーの思考法を大公開！

日常の些細な一コマも、メンタリストの目から見るとここまで違う！？
オリンピック選手やプロスポーツ選手のメンタルトレーニングを多数行う著者の秘密とは！？

そこには、モチベーションを高く保ち、結果を出すためのエッセンスが凝縮されていた!!

■こんな人におすすめ■
・メンタル面に弱さを感じている人
・日常生活を少しでも変化させたい人
・モチベーションが下がっている人
などなど。

毎日、通勤・通学の1分間に読める！
この書籍があなたのメンタル向上の一助になることを願う。

アプリ定価：800円

【本文より】
2012年06月10日
自分の役割
人間が小手先のスキルやテクニックで簡単に変わるなら世の中は優秀な人だらけになる。
そんなはずはない。メンタルなんて変えるのはそんなに容易いものであるはずがない。
根本から手作業で丁寧に作り上げていくもの。
誰よりも本人が変えるという意志を持てなければ上っ面だけ変われた錯覚を持って満足してしまう。
人間を育むというのはメンタルに限らず一朝一夕にはいくものではない。
イージーなものはイージーに崩れるもの。
イージーに身につけたものはイージーに剥がれ落ちてしまう。
そんな簡単な仕事なら僕はこの仕事をやらない。
メンタルを育む、人間を育むというのは変わるという意志を持つ本人よりもさらに自分の方が変えるという強い意志と根気を持たなければできないこと。
メンタルの芯から変わらなければ人は本当には変わらない。いや変われない。
知ったつもりになることと芯から身についたこととは全然違う。
メンタルトレーニングは僕は心の教育だと考えている。教えだけでなく一番大変な育むことをしてこそ人は変わるのだから。
教えるだけなら誰でもできる。
育んでこそ自分の役割を全うできると感じる。

【著者紹介】
高畑好秀(たかはたよしひで)
1968年広島県生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒。
日本心理学会認定心理士。日本スポーツ心理学会会員。
日本コンディショニング&アスレチック協会公認スポーツ心理学講師。NPO法人コーチズのスポ-ーツ医科学チーム代表。
多くのプロ野球、Jリーグ、プロボクシング、プロゴルファーなどの選手やオリンピック選手などのメンタルトレーニングの指導し、活躍を支えている。
テレビやラジオ(テレビ朝日、フジテレビ、TBS、NHK、東京FMなど)、様々な雑誌、講演、各県の体育協会などのスポーツ講演も行などを通してメンタルトレーニングの普及に務めている。

主な著書
・『野球のメンタルトレーニング』（池田書店）
・『自分の力を120％引き出すメンタルトレーニング』（日本実業出版社）
・『［図解］ここ一番！1分間メンタル強化トレーニング』（講談社）
などスポーツメンタル、ビジネスメンタルに関する著書は60冊を超える。