２ヶ月半で３５キロやせた２０種類のダイエット法を一挙公開

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30代のなんの取り柄もないボクが３５キロ
ダイエットで成功してモテモテに!

■１００キロだったボクがなぜ２ヶ月半で
３５キロのダイエットに成功したか大公開
しています

■メタボは怖い！！お医者さんにまで見放さ
れたデブのときの毎日とは！？

■なぜダイエットに成功すると人生が変わる！？
　ダイエットに成功して自分に自信が持てる理由とは？
　普通の中年男子でもダイエットの成功すると
女性から尊敬のまなざしを受ける事ができるのです！

こんな人のおすすめ

・最近おなかのお肉がついてきた
・指でつまめるほどあごの下がブヨブヨしている・・
・メダボが気になる
・怖くて体重計にしばらく乗っていない・・・
・自分の汗のにおいが気になる
・怖くて水着が着れない
・ダイエットの成功して気になるあの子を振り向かせたい

内容抜粋

■はじめに
■第1章 100キロ男の過酷な生活〜デブは見た目で損をする!?
■第2章 ヤバい! 笑ってられないメタボの恐怖!〜私がダイエットを決意した理由〜
■第3章 いざ、ダイエット決行! まず何をすべきか!?
■なぜ太るのか!? 効率の良いダイエットをするための助走
■無理せずできる! レコーディング・ダイエットで日常生活を見直せ!
■どうせ運動するなら効率の良い運動を! 高カロリー消費には水泳が一番!
■忙しい人でも簡単にできる! 日常のちょっとした動作で筋力アップ! ながら運動のすすめ
■ダイエットに効果的な食生活改善法! ただ痩せるだけでなく健康的な肉体を手に入れるために
■第4章 たった2週間でこんなにも痩せた!? 驚きのダイエット効果

■私がチャレンジした15のダイエット
◆食事中の水分摂取を控えて消化を遅くする
◆朝起きたらコップ1杯の水を飲む
◆鏡で自分観察〜醜い肉体を自覚する〜
◆休日はとにかく出かける
◆入浴は運動の代わりになる
◆太っている人の部屋は散らかっている!?
◆歯磨きはダイエットに効果大
◆クラシックのBGMで優雅に夕食を
◆酒のお供には水を飲め
◆1日2リットルの水を飲んで代謝を高める
◆朝のシャワーで代謝アップ!
◆運動前にはおにぎりを食べるとダイエット効果あり!
◆断食で代謝アップ
◆摂取カロリーは1週間で帳尻をあわせる。
◆寝る3時間前は何も食べてはいけない
■計20種類のダイエットに挑んであらわれた劇的減量効果! 1ヶ月で13キロ! 2ヶ月で14キロの減量に成功!
■第5章 ダイエットに成功して人生も成功! 自分の変化以上に周囲の反響に驚いたダイエット後の生活
■あなたの人生も180度変える! 厳選3つのおすすめダイエット!
■おわりに

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