HIPHOOP Season1 Lite

[HIPHOOP Season1 Lite]

프리스타일 바스켓볼 HIPHOOP의 창시자인 힙후퍼 안희욱과 7년의 농구 강사 경력을 가진 장규찬의 바스켓볼 클래스
시즌 1. 강렬한 힙합 음악과 함께 농구의 기본기와 화려하고 자유로운 스타일의 힙?기술을 배워보자.
HIPHOOP은 힙합(HIPHOP)음악의 자유 정신을 의미하는 HIP(힙)과 길거리 농구 골대의 림(RIM)을 의미하는 HOOP의 합성어로서 틀에 얽매이지 않는 자유로운 스타일의 농구를 지칭합니다.

HIPHOOP은 농구를 배우고 싶어하는 청소년들에게 길거리농구의 기본기와 화려한 힙? 기술의 즐거움을 알려주는 영상입니다.
스포츠를 생활화하여 신체활동을 통해 신체적인 건강, 함께 스포츠를 즐기는 동료들과의 인적 네트워크 형성 등을 체험할 수 있도록 도와주어 살아가면서 지속적으로 운동을 즐길 수 있게 하는 것을 목적으로 제작되었습니다.

[HIPHOOP Season1 Lite에서 제공하는 영상]

1. Ball Handling Skills. 농구는 농구공을 이용하는 스포츠이다.
2. Basic Dribble. 농구의 3개 기본 기술인 드리블, 패스, 슛 중에서 드리블의 기본자세와 연습 방법.
3. Change Hand Dribble. 드리블의 기본을 익힌 후 필요한 것은 무브.
4. In and Out Dribble. 드리블을 이용한 돌파 기술 중에서 가장 기본이 되는 인 앤드 아웃 드리블.
5. Leg through Dribble. 화려한 드리블 기술을 익히고 싶다면 레그 스루 드리블을 배워야 한다.
6. Shot Gun Dribble. 샷 건 드리블은 레그 스루 드리블의 응용 힙훕 기술로서 일반적인 레그스루 드리블과는...
7. Behind Back Dribble. 비하인드 백 드리블은 볼을 등 뒤로 원을 그리듯이 돌려서 수비수를 돌파하는...
8. Front Back Dribble. 프론트 배객 드리블은 비하인드 백 드리블을 응용한 힙훕 기술이다.
9. Step Back. 농구 결기에서 수비수는 항상 따라다니면서 공격수의 공격을 방해한다.
10. Kill Crossover Dribble. 킬러 크로스오버 드리블은 개인 드리블 기술 중에서 가장 빠르고 화려한...
11. Spin Move. 스핀 무브는 원심력을 이용한 돌파 기술이다.
12. Slow Turn and Quick Dribble. 슬로우 턴 앤드 퀵 드리블은 수비수가 반응할 수 없는 힙훕 기술이다.
13. Pop Up The Ball. 팝 업 더 볼 드리블은 수비수의 시야에서 볼이 순간적으로 사라지는...
14. Free Style. 힙훕 기술은 자유정신을 기본으로 한다.
15. Shoot Basic. 농구의 최종 목표는 슛이다.
16. Jump Shoot Step. 점프슛은 바디밸런스와 도약 전의 스텝이 중요하다.
17. Fade away Shoot. 농구의 신이라 불리우는 최고의 농구선수 마이클 조던의 전매특허 기술.
18. Layup Shoot. 레이업슛은 가장 성공률이 높은 슛이다.
19. Double Clutch Shoot. 더블 클러치는 공중에서 수비수의 블로킹을 피해 레이업슛으로 연결하는...
20. 360Dig Layup. 360도 레이업 슛은 공중에서의 몸의 회전력을 이용해 수비수를 피해 레이업슛으로...
21. Jap step. 권투의 있어 강력한 카운터 펀치를 위해 없어서는 안될 중요한 기술은 잽 펀치가 있다.
22. Boomerang fake. 부메랑 페이크는 부메랑 처럼 패스 모션을 통해 던진 공이 다시 돌아오는...
23. Pump Fake and Shoot. 펌프 페이크 앤 슛은 슛을 쏠 것 같은 동작을 취함과 동시에 수비수의 블로킹 타이밍을...
24. Pass Basic. 농구의 대표적인 기본기. 패스는 협동 스포츠인 농구에 있어 핵심적인 부분이다.
25. Pass Application. 기본적인 패스를 인힌 후 다양하고 화려한 응용패스를 시도해보자.
26. Defence Basic. 공격은 승리를 부르지만 수비는 우승을 가져온다.
27. Screen Play. 공격수가 아무리 개인기가 뛰어나더라도 2,3번째 수비수를 감당하는데는 한계가 있는 법이다.
28. Pick and Roll. 스크린 플레이 중에서도 가장 대표적인 픽 앤 롤 플레이를 마지막으로...

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