全身瘦8字操 

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価格 100円
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ジャンルライフスタイル
サイズ
2.8MB
開発者Smart Publishing
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2012-03-13 15:42:54
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 3.2以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
★限时冰点促销18元→6元!★不是运动好手,却希望快一点达成瘦身目标!本应用针对不擅长运动和想要通过有氧运动达到减肥目的的减肥者。在许多减肥运动里,最常见的是划圈和钟摆运动,摆臀、扭腰、双手划圈……这种以划出一定轨迹的运动模式我们并不陌生,简单易于理解,重复就能获得成效。而八字操无疑是划圈和钟摆运动的升级版,关节绕动的角度更大了,摆动的幅度也变大了,因此减肥效果更突出了。跟着本应用一起全面学习8字操的腿部、手部、腰部和腹部练习,通过简易运动来减少全身的赘肉和肥胖吧!

★★★★★内容提要★★★★★
1. 八一八“8字”的神奇
2.【腿部练习】蜜蜂八字舞
3.【手部练习】八字徒手操
4.【手部练习】八字徒手操(增加难度版)
5.【腰部练习】坐姿8字操
6.【腿部+腹部练习】卧姿8字操
7.【腿部+腹部练习】卧姿8字操(增加难度版)

★★★★★作者简介★★★★★
曹静
知名美容专栏作家。
曾任记者、编辑, 现为美容时尚栏目专栏作家, 有8年的美容栏目策划、编辑、写作经验, 目前已公开发表逾200万字的美容文章。在《女友》、《格调Lady》、《LOHAS乐活》、《女报时尚》、《女报生活》、《都市丽人》、《爱人》、《蜜·Me》、《都市主妇》、《轻美人BODY》等多家主流时尚杂志常年开设美容专栏 , 深受读者欢迎。多次受邀参加国内各大知名化妆品新品发布会, 并在美容时尚电视节目中担任出镜嘉宾。曹静出版的“美丽魔法学院丛书”——《彩妆速成课》、《发型速成课》、《减肥速成课》、《护肤速成课》, 销量喜人, 短短数月即销售一空并追加印量,并售出台湾版权,即将在台湾上市。
曹静鄙弃人云亦云的观点,嗜好剑走偏锋的选题,使其构建了自成一派的美容理论体系。

★★★★★免费好礼★★★★★
关注新浪微博@思帛好书 ,与作者交流,与模特互动。不定期举行各种免费派发兑换码活动,限免降价促销第一时间获悉。

★★★★★选购本应用的客户也购买了★★★★★
《日韩潮流减肥圣经》
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《约会装扮指南》
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《日韩彩妆课堂》
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《盘出百变发型》
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★★★★★思帛好书★★★★★
●“思帛好书”所有图书均针对手机和平板电脑的特点,进行重新排版设计,使字体和图片在iPhone、iPod和iPad上都能得到恰当的展示,让读者的阅读更愉悦。
●“思帛好书”所有图书的内容都根据移动阅读时代的特点,对内容进行优化,使行文更为简洁、阅读更为快捷、使用更为便捷。
●“思帛好书”坚持只做正版和原创内容,坚决与盗版和色情划清界限。我们相信,兢兢业业的出能打动读者的好书,市场终有一天会宠幸我们。

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更新日時:2024年11月27日 07時57分
 
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