身近な人にヨガを教えてみよう！- 鈴木まゆみ

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ヨガフェスタの人気クラス、鈴木まゆみの「身近な人にヨガを教えてみよう!」がYOGA BOOKS電子書籍になりました!

ヨガの先生になってみたい人、クラスの作り方を知りたい人。ヨガを教えるってどんなこと?私なんかにもできるの?そんな人は、まずはこのテキストで一歩を踏み出してみましょう。

【内容】フルカラー26ページ
・基本的なシークエンスの組み方
・カウンターポーズとは?
・ポーズから次のポーズへの移り方
・アジャストの方法
・呼吸の誘導
・おうち練習帳 入門・初級レベル編
・おうち練習帳 初・中級レベル編
・参考シークエンス
・マイクラスで使えそうなポーズ集

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著者・ヨガインストラクター:
鈴木まゆみ『どこでも一分半ヨガ』(主婦の友社)

イラストレーター:
QFD.DESIGN マエカワノリアキ

企画・開発:
アンダーザライト ヨガスクール (東京・代々木)

更新履歴
- イラストレータープロフィールを更新しました。
- iOS4.0からiOS5までに対応しました。