ダンベルトレーニング

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

毎日10分! ダンベルトレーニング

トレーニングをしようと思って買ったダンベルが、家に転がっている人はいませんか?
今こそ、そのダンベルが役立つ時です!
ダンベルを持ってないというあなた、水を入れたペットボトルを使用しても出来ます!

鍛える箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。
しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。

鍛えようと思っていたあの頃を思い出し、もう一度チャレンジしてみよう!

■機能説明■

●トレーニング説明
各項目ごとに、強弱の異なる“3種類のトレーニング”があるので、
自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。

トレーニング項目
・腕
・肩
・胸
・背中
・お腹
・脚

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※イヤホン使用可

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

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