	痩せるジョギングの方法

痩せるジョギングの方法

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	価格	120円	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	984.9KB
	開発者	STUDIO ASIO
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2011-06-22 08:17:39
	評価	評価が取得できませんでした。
	互換性	iOS 4.2以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。

■■■もしかして、運動すれば痩せると思っていませんか?

運動=ダイエット効果というのは幻想です。

ダイエットするために運動するなら、
「ダイエットのための運動法」を知る必要があります。

それを知ることができれば、
あなたは運動するだけ痩せることができるでしょう。

■■■痩せるジョギング=やせジョグ

ダイエット効果のある運動のなかでもオススメなのが「ジョギング」です。

道具も特別な施設に行く必要もありませんし、
ジョギングならだれにでもできます。

このアプリ「やせジョグ」には、
ジョギングの基礎からダイエット効果を高める方法まで収録されています。

一部ですが、収録内容を紹介します。

【収録内容】 ※一部
・ジョギングの効果を上げる方法
・○○でダイエット効果アップ
・○○で脂肪燃焼を促進
・ジョギングと一緒に、○○ダイエットにも挑戦
・オススメの時間帯
・ジョギングの基本
・ジョギングはこんな服で
・ジョギング専用シューズの選び方
・オススメの準備運動
・ひざを痛めない5つのポイント
・筋肉痛や疲労を和らげる方法

また、ジョギングQ&Aとして、

「忙しくて、走る時間がない」
「足が太くなるんじゃない?」
「いつになったら効果が出るの?」
「毎日走らないといけないの?」

といった悩みや疑問にもお答えしています。

これさえあれば、あなたも今日から
痩せるためのジョギング=やせジョグを始められますよ。

更新履歴
11/9 オススメアプリ紹介を追加しました！