『グズと上手につき合うコツ』（すばる舎・ユニバーサルアプリ版）

すばる舎の電子書籍が、iPhone・iPad両対応の「ユニバーサルアプリ」になって登場!

「片づけられない」「朝起きられない」「大事なことを忘れちゃう」……こんな〈グズ〉でお悩みの方に、毎日が過ごしやすくなるノウハウを教えます!!

本書で紹介する方法を日常生活に取り入れることで、みるみる変わっていく自分に気づくはず! そして、今よりずっと自分を好きになれるでしょう。

さあ、あなたも今日から〈グズ〉と上手につきあって、楽しい毎日を過ごしませんか?


【本文より一部抜粋】
はじめに

「グズと仲良くつき合う!」

この本は、グズのもとになる〈グズ坊〉とのつき合い方の本です。

私は1997年に『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)という本を刊行して以来、小さな診療所で、ADHD(注意欠陥/多動性障害)やアスペルガー症候群(知的な遅れのない社会性の発達障害)などを持つお子さんや大人の女性の診療を行っています。

ADHDは、注意力の持続がむずかしい、落ち着きがない、衝動的といった症状で特徴づけられる発達障害の一種です。

大人の方では、片づけられないことを訴える人が多く、このほか、集中力が続かない、忘れっぽい、仕事の段取りが悪いなどという悩みを持つ人が多いようです。

こういった症状は、珍しくはなく、誰でも多かれ少なかれ持っているものです。


【主な内容】
はじめに
第1章 それぞれ顔が違うように、脳にも「個性」がある
第2章 「片づけられない」「ついうっかり」はこの手で解決!
第3章 「要領の悪い私」を卒業するヒント
第4章 人間関係がうまくいく、ほどよい距離の見つけ方
第5章 「グズな私」だから愛される生き方だってあります
公式サイト:http://www.subarusya.jp/
発売:株式会社すばる舎


【著者略歴】
司馬理英子(しば・りえこ)
岡山大学医学部、同大学大学院卒業。1983年渡米。米国で4人の子どもを育てる中、ADHD(注意欠陥/多動性障害)について研鑽を深める。1997年『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を刊行。ADHDをはじめて日本に本格的に紹介し、大きな反響を呼びベストセラーとなる。

同年帰国し、軽度発達障害専門の「司馬クリニック」を開院。子どもと大人(女性)の治療を行っている。そもそも人は、誰でも「しっかり」と「グズ」の両面を持ち合わせている。ならばグズさも〈脳のクセ(個性)〉として受け入れて上手につき合い、長所を伸ばす生き方を推奨。

※本商品は、株式会社すばる舎発売の書籍『グズと上手につき合うコツ』に基づいて制作しました。