『「こころの静寂」を手に入れる37の方法』（すばる舎・ユニバーサルアプリ版）

すばる舎の電子書籍が、iPhone・iPad両対応の「ユニバーサルアプリ」になって登場!

日々の暮らしの中で、あちらこちらから聞こえてくる「雑音」に悩まされていませんか?

会社や学校、あるいは家庭で、怒りやねたみの気持ちが湧いてきたり、嫌なことをすべて投げ出して、どこかへ逃げてしまいたい気持ちになったことはありませんか?

本書では、日常の暮らしの中で、いかにして心を穏やかに保っていくことが出来るのかを、
仏教の教えに照らしながら考えていきます。

新進気鋭の僧侶が、すぐに役立つ「仏教の知恵」を伝授します!

【本文より一部抜粋】
はじめに――仏教のエッセンスを、等身大の目線から

日々の暮らしの中で、あちこちから聞こえてくる「雑音」に悩まされていませんか?

会社や学校、あるいは家庭で、怒りや妬みの気持ちが湧いてきたり、嫌なことをすべて投げ出して、どこかへ逃げてしまいたい気持ちになったことはありませんか?

この本は、そんなふうに日々なかなか心穏やかでいられない皆さんのために、仏道の修行をおさめたお坊さんが書いた本……ではありません。

【主な内容】
はじめに 仏教のエッセンスを、等身大の目線から
第1章 「静かな心」を取り戻そう
第2章 ざわついた気持ちを静める、ちょっとしたコツ
第3章 ノイズから上手に距離をとる〈小さな悟り〉のススメ
第4章 「仏教的生活」で、振り回されない強さを手に入れる!
第5章 ストレスに負けない生き方の答えは、仏教にある

公式サイト:http://www.subarusya.jp/
発売:株式会社すばる舎

【著者略歴】
松本圭介(まつもと・けいすけ)
1979年北海道生まれ。法名・釈紹圭。浄土真宗本願寺派僧侶、布教使。東京・神谷町光明寺所属。
東京大学文学部哲学科卒業後、仏教界のトビラを叩く。お寺をもっと身近に感じてほしいという信念で、超宗派の僧侶達が集うブログサイト「彼岸寺」を設立。
光明寺仏教青年会代表として、お寺の音楽会「誰そ彼」や、お寺カフェ「神谷町オープンテラス」を企画し、仏教界に新たなムーブメントを起こす。それらの活動が評価され、2008年に同会は第32回正力松太郎賞青年奨励賞を受賞。
「仏教のエッセンスを当世仕様に抽出し、わかりやすい言葉で届ける」伝道者として、今もっとも注目を集める若手僧侶。

※本商品は、株式会社すばる舎発売の書籍『「こころの静寂」を手に入れる37の方法』に基づいて制作しました。