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LadderTraining |
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| この情報はストアのものより古い可能性がございます。 | ||||
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価格 | 250円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ライフスタイル | |||
サイズ | 926.1KB | |||
| 開発者 | CyberSolution | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2011-01-10 20:05:07 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
Ladder Training Library
ラダートレーニングとは、
「ラダー」という名前の通り縄梯子のような器具を地面に敷いて、
その枠の中や外をステップして敏捷性を高めるトレーニングです。
スポーツで素早く動く為には、「どう動くべきか」を判断し、(脳からの指令により)
実際に身体を動かすという2つのプロセスをうまく連動させる必要があります。
ラダートレーニングはこの神経系(脳からの指令により身体を動かす)のトレーニングに
効果的だとされています。
ラダートレーニングとは、
「ラダー」という名前の通り縄梯子のような器具を地面に敷いて、
その枠の中や外をステップして敏捷性を高めるトレーニングです。
スポーツで素早く動く為には、「どう動くべきか」を判断し、(脳からの指令により)
実際に身体を動かすという2つのプロセスをうまく連動させる必要があります。
ラダートレーニングはこの神経系(脳からの指令により身体を動かす)のトレーニングに
効果的だとされています。
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