『今日から「暗示」で心がラクになる！』（すばる舎・ユニバーサルアプリ版）

すばる舎の電子書籍が、iPhone・iPad両対応の「ユニバーサルアプリ」になって登場!

大ベストセラー『人は「暗示」で9割動く!』の第2弾が、ついに登場! 「私はツイていない」「ここぞというときに失敗してしまう」と思っているあなた!! 無意識のうちに自分に「マイナスの暗示」をかけていませんか?

「自分はダメな人間だ」「失敗ばかりだ」「どうしようもないヤツだ」――このように、自分にマイナスのレッテルを貼ってしまっていては、明るい人生は歩めません。

本書では、いつもツイてる人の「心の操縦法」を一挙公開! 自分の心をもっとラクにして、より充実した人生を送る方法を徹底伝授します! これで、あなたの世界は一変するはず!!


【本文より一部抜粋】
「暗示」を上手に使えば、心の底からラクになれる!

◆自分にどんな暗示をかけている?

ふだん、あなたはどんな「暗示」を自分にかけているのか、お気づきだろうか。

それはプラスに働くのか、マイナスに働くのか――。

ふだんの行動を振り返ってみるとよくわかる。

・ささいなミスでも、自分を責めてしまう

・なんとなく自分に自信をもてない

・解消できない悩みを常時抱えている

こうした傾向がある人は要注意である。

もしかしたら、必要以上に自分を低く評価して、毎日、大きな×印を自分につけているかもしれないからだ。

そもそも、真面目な努力家ほど、自分はダメだと責めがちだ。

思い起こせば、私たちは物心ついたときから、自分イジメをしてこなかっただろうか。

胸に手をあてて考えてほしい。

一度や二度は「俺は、バカだ。バカで、バカで、どうしようもない奴なんだ。虫けら以下なんだ」と、

よくもまぁ、それほど自分を悪く言えるものだと感心するくらい、自分イジメをした経験があるのではないか。

自分イジメをしたところで、得られるのは不安と緊張と精神的な疲労感だけである。

これでは自ら「マイナスの暗示」を刷り込むようなものだ。

このまま「自分はダメな人間だ」というよくない「レッテル」を自分に貼ってしまってもいいのだろうか。


【主な内容】
Prologue 「暗示」を上手に使えば、心の底からラクになれる!
第1章 一瞬で気持ちが軽くなる! 「心のレッテル」をはがす極意
第2章 これで「暗示のパワー」がどんどんプラスに働き出す!
第3章 不思議とポジティブになれる「外見」「振る舞い」の秘訣
第4章 自分の才能が開花する! 「口グセ」&「心の習慣」
第5章 この「リカバリー術」でストレスが一気に吹き飛ぶ
第6章 人間関係がラクになる「距離の取り方」「見切り方」
第7章 この「行動習慣」で、ツキがどんどん巡ってくる!
あとがき

公式サイト:http://www.subarusya.jp/
発売:株式会社すばる舎

【著者略歴】
内藤誼人(ないとう よしひと)
心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表取締役。心理学系アクティビストとして、ビジネスの場で実践できる心理学を多方面から研究し、あらゆる場面で多彩に活用する方法を紹介している。主な著書に『「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本』『人は「暗示」で9割動く!』など多数。

※本商品は、株式会社すばる舎発売の書籍『今日から「暗示」で心がラクになる!』に基づいて制作しました。

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