Mental Rec

今日の気分はいかがてすか? 昨日はどうでしたか? そのまた前は?
睡眠時間はどうでしたか? 変わったことはありましたか?
うつ病、双極性障害、パニック障害、過食症、パーソナリティ障害など、心が不調な方も、少し心配な方も、気分の管理をはじめてみませんか?
Mental Recは、気分と睡眠、イベント(頓服服用やパニック発作等)を記録し、いつでも確認できるアプリケーションです。

Mental Recは、米国HealthTap認定医師により、推奨されています。

【患者の皆様へ】
診察時、前回から当日までの状況を忘れてしまうことはありませんか?
調子が悪かったのはいつでどのくらい継続していたのか、覚えていないということはありませんか?
頓服をいつどのくらい飲んだか覚えていますか?
数ヶ月単位の長期間で気分がどのように変化しているのか、把握できていますか?
自分の状態を正確に医師に伝えることは、治療においてとても大切です。
同様に、自分を客観視することも、とても大切で、難しい事です。
Mental Recで日々を記録し、客観的なデータ収集と分析をしていきましょう。
気分の変動に周期性がある場合は、たとえ調子が悪くなってもいずれ回復できる確かな根拠となります。
調子が悪いときは「今は調子が悪い時期だ」と自覚することで、知らず知らずの無理を予防できる場合があります。
Mental Recを設計し、開発したのは、皆様と同じ、病気に苦しむ患者の一人です。
患者＝ユーザー様の視点で、必要な機能を集めました。
病状により必要な機能はケースバイケースですので、追加してほしい機能などあると思います。
その際はお気軽にサポートサイトにお問い合わせ下さい。
お気に入りいただけましたら、ぜひ好評価レビューをお願いします。
皆様と同じ一人の患者が、とても大きな勇気をもらえます。

【最近元気がない方へ】
学校や仕事、人間関係など、現代社会では常にストレスに晒されていることと思います。
眠れない、気分が憂鬱であるなどの症状は、本格的に調子を崩してしまう予兆かもしれません。
病気と診断されるほど悪化する前に自己管理することで、回復できることもあります。
このような症状にお悩みの方は、Mental Recを使って気分や睡眠時間をチェックしてみてください。
憂鬱な気分、眠れない状態が二週間以上継続するようなら、医師への相談をお勧めします。

【主な特徴】
●日々の記録
気分が沈んでいる時は何をするのもつらいものです。だからMental Recの基本記録はとても簡単。
起床/就寝の時刻と、朝昼夜、トータルの気分を記録するだけです。
余裕がある日は、さらに日記をつけることができます。
記録の時間をお知らせする機能もあります。

●イベント記録
頓服、過食、パニック発作等のイベントは随時記録できます。
項目は自由に追加できます。

●受診記録
ドクターとの話をメモでき、次回予約の記録と確認ができます。

●グラフ表示
気分、睡眠時間、イベントをグラフ表示できる他、長期的な変化を見る長期間グラフが表示可能です(フリー版は7日間のみ)。
気分の周期や睡眠時間の変動、イベント間隔等が一目で把握できます。
気分の周期の把握には、14日以上のスケールが便利です。
また、治療効果や穏やかさの確認には、長期グラフが非常に有効です。

●日記表示
気分、メモ、イベント、受診記録を日記として表示できるので、受診時の説明にも便利です。
(フリー版は7日分のみ表示されます。前回受診から今回までの日数が表示できる標準版をお勧めします)

●サマリー機能
気分、イベントを集計し数値で示します。
ご自身の状況を素早く客観的に把握できます。

●報告予定管理
受診前に何を伝えるか整理する機能です。
医師に伝えたい事を事前に整理する事で、限られた診察時間をより有効に活用できます。

●報告書作成
グラフ、サマリー、報告予定を1枚のA4 PDFに作成する強力なオプションです。
受診時にご活用下さい。

●[Ｆ]ボタン
困ったときは画面右上の［Ｆ］ボタン、その画面でできる操作が一覧表示されます。

●オンラインヘルプ
充実のオンラインヘルプがあります。操作にご不明な点があるときは参照下さい。
（［Ｆ］ボタン内、オンラインヘルプ）

●ヘルスケアアプリ連携(iOS8以降)
iOS8以降では、Health Kit Frameworkを使用して、睡眠情報をヘルスアプリと連携できます。
Mental Recからヘルスケアに睡眠情報を転送したり、別アプリでヘルスケアに登録した睡眠データをMentan Recに登録することができます。
(標準版+不規則睡眠オプションが必要。転送方法を設定画面で設定してください)


※まずはフリー版でお試しください。
お気に入りいただけましたら、ぜひ※スタンダード版の購入※(アプリ内購入 コンビニ弁当と同じくらいの500円)をお願いします。
日々の自己管理として、受診時のメモとして、Mental Recがあなたの心の健康に役立つことを願っています。

※操作性等、お困り事がありましたら、サポートサイトにお願いします。
具体的にお伺いすることで、すぐに解決できる場合があります。

更新履歴
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。

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