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Walker-森を歩く
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価格 無料
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ｼﾞｬﾝﾙヘルスケア／フィットネス
サイズ
66.8MB
開発者元 周
順位
ｼﾞｬﾝﾙ別：
---
総合：
---
ﾘﾘｰｽ日2022-12-28 17:00:00
評価
現バージョン:
星5 (4人)
全バージョン:
星5 (4人)
互換性iOS 14.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
健康アプリ (HealthKit) と統合して、歩数データを読み取って追跡し、美しい方法で表示します。
あなたは本当にフィットネスへの道を歩くことができますか? 今日から始めましょう。
目標のステップ数を完了します。
身体活動は複雑である必要はありません。 毎日の早歩きのような簡単なことで、より健康的な生活を送ることができます。
たとえば、定期的に早歩きをすると、次のことができます。
*健康的な体重を維持し、体脂肪を減らす
*心臓病、脳卒中、高血圧、癌、2型糖尿病などのさまざまな状態を予防または管理します
*心血管の健康を改善する
*骨と筋肉を強化する
*筋肉の持久力を改善する
*エネルギーレベルを上げる
*気分、認知、記憶、睡眠を改善する
* バランスとコーディネーションを向上させます
*免疫システムを強化する
*ストレスや緊張を軽減

より速く、より遠く、より頻繁に歩くほど、より大きなメリットが得られます。 たとえば、最初は平均的な歩行者から始めて、パワー ウォーカーと同様に、平均的な歩行者よりも短い時間でより速く歩き、1 マイル歩くようになるかもしれません。 これは、有酸素運動を行い、心臓の健康を改善し、カロリーを燃焼させながら持久力を高めるのに最適な方法です.



EULA：https://shimo.im/docs/WlArzKzRQeTVOjA2/
Privacy policy：https://shimo.im/docs/KlkKVxVy9oSd4aqd/

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更新日時：2024年12月23日 21時17分
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