	タバタ式タイマー - 筋トレインターバルタバタタイマー

タバタ式タイマー - 筋トレインターバルタバタタイマー

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	価格	無料	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	10.5MB
	開発者	FugaPiyo Inc.
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2022-02-01 17:00:00
	評価	現バージョン: (8人) 全バージョン: (8人)
	互換性	iOS 16.2以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。
2024-07-23　このアプリは現在ストアから情報が取得できません。削除された可能性があります。

タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリです。
すべての機能を完全無料でご利用頂けます。

特徴:
- 素早い起動, 快適な操作性, タイマー作成数は無制限.
- ウォームアップ, 準備, ワークアウト, インターバル, クールダウンの秒数, セット数を自由に設定.
- カラー, テキスト, バックグラウンド通知, サウンド, 読み上げ, バイブレーション, 画面フラッシュ, アイコンバッジをカスタマイズ.
- ダークモード対応
- 無料

URLスキーム:
tabatatimer://

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タバタトレーニングとは？

タバタトレーニングでは、20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セットで疲労困憊に至る間欠運動を行います。8セット=4分間と聞くと、「そんな短時間で効果があるの?」と感じるかもしれません。しかし、田畑教授の研究の結果、4分間の間欠運動によって、大多数の人が「有酸素性エネルギー」も「無酸素性エネルギー」も、同時にかつ、最大に刺激されるということが証明されています。 タバタトレーニングは、短時間で2つのエネルギー供給機構を同時に鍛えることができる、超効率的トレーニングプログラムなのです！！

引用:
http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/151106/

更新履歴
- 不具合修正及びパフォーマンスの改善