ワークアウト

Apple Watchのワークアウトアプリは、個別のワークアウトセッションを追跡できるツールを備えています。特定のゴールを設定したり、進行状況を追跡したり、関連指標を表示したり、進行中にフィードバックを受け取ったりできます。

機能:

• ワークアウトのリストをスクロールして、ランニング、ハイキング、ヨガ、サイクリングなど、これからすることに最適なワークアウトの種類を選択します。
• マルチスポーツワークアウトでは、トライアスロンまたはデュアスロンのトレーニングに対応し、自動切り替えが可能です。
• カスタムワークアウトを選択または作成して、規則的なインターバルを作成できます
• ウォーキング、ランニング、サイクリング、エリプティカル、ローイング、スイミングを開始または終了するためのリマインダーを受け取ることができます。
• ワークアウトセッション中に手首を上げると、カロリー、距離、ペース、心拍数、ランニングパワーなどの主要な指標を表示できます。
• ランニングフォーム指標でランニングの効率を記録できます。次の指標があります: 上下動、歩幅の長さ、接地時間。
• パワーメーター、スピードセンサー、ケイデンスセンサーなどのBluetooth対応サイクリングアクセサリをApple Watchに直接接続できます。
• パワーメーターを接続したサイクリスト向けに機能的作業しきい値パワーの推定とパワーゾーンに対応しています。
• Apple Watchでの屋内/屋外のサイクリングワークアウトでは、ペアリングしたiPhoneでライブアクティビティが開始され、iPhoneのディスプレイサイズに最適化されたワークアウトの指標、ビュー、操作画面が表示されます。自転車に取り付けて簡単に表示できます。
• それぞれのワークアウトタイプについて、特定の指標に基づいた通知をカスタマイズし、ペース、ランニングパワー、ケイデンスなどの指標を上回ったときや下回ったとき、または目標の心拍数範囲に入ったときに通知を受け取ることができます。
• 音声フィードバックを使うと、ペース、速度、距離、ゴールに向けての進行状況、アクティビティリングなどのワークアウトの進捗が読み上げられます。
• アクティブなワークアウト中にDigital Crownをスクロールすると、追加の指標や心拍数範囲などの新しいワークアウト表示とトレーニング体験を表示したり、アクティビティリングと比較して進捗を確認したりできます。
• スイミングワークアウトに自動キックボード検出が追加されました。

更新履歴
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