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Weight Workout |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 88.1MB | |||
| 開発者 | Mooncheon Song | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2020-09-14 16:00:00 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 10.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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3 Day Split Workout Routine
# Chest, Triceps
Chest
- Bench Press
- Incline Dumbbell Press
- Machine Fly
- Chest Dip
Triceps
- Triceps Extension
- Triceps Rope Push-down
- Dumbbell Overhead Triceps Extension
- Close Grip Bench Press
# Back, Biceps
Back
- Lat Pull-down
- Seated Cable Row
- Deadlift
- Pull-up
Biceps
- Dumbbell Hammer Curl
- Barbell Bicep Curl
- Close Grip Pull-up
# Shoulders, Legs
Shoulders
- Lateral Dumbbell Raise
- Military Press
- Front Raise
- Dumbbell Seated Shoulder Press
Legs
- Leg Curl
- Leg Extension
- Squat
- Calve Raise
更新履歴
Third-party SDK updated
# Chest, Triceps
Chest
- Bench Press
- Incline Dumbbell Press
- Machine Fly
- Chest Dip
Triceps
- Triceps Extension
- Triceps Rope Push-down
- Dumbbell Overhead Triceps Extension
- Close Grip Bench Press
# Back, Biceps
Back
- Lat Pull-down
- Seated Cable Row
- Deadlift
- Pull-up
Biceps
- Dumbbell Hammer Curl
- Barbell Bicep Curl
- Close Grip Pull-up
# Shoulders, Legs
Shoulders
- Lateral Dumbbell Raise
- Military Press
- Front Raise
- Dumbbell Seated Shoulder Press
Legs
- Leg Curl
- Leg Extension
- Squat
- Calve Raise
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