七號健身概念館

運動，是我的生活態度；健康，是我的人生目標。

如果您認同"運動是健康的最佳投資"，七號健身概念館邀請您加入運動的行列。
在七號健身概念館，您將可選擇多樣化、新型態的運動課程，如有氧類的i-party, Rumba等，瑜珈類的舒緩瑜珈、親子瑜珈等，肌力類的TRX、UAT、壺鈴、核心肌群等...所有課程均採小班制，每一位教練均領有專業運動教練的證照。為避免您搜尋與選擇運動時段上的困擾，七號健身改念館所有課程均採線上預約制，透過您手機上的專屬APP，立即查閱每周的運動課程表、輕鬆即刻預約您喜愛的課程，讓您一手掌握所有的運動資訊。

參加運動課程的目的是要改善您的身體機能、強化健康體適能，七號健身概念館的課程均從運動科學相關理論為基礎、加以設計，無論是心肺適能、柔軟/伸展、肌力類的課程，都將符合美國運動醫學學會(American College of Sports Medicine, ACSM)的運動處方建議。此外，七號健身概念館提供會員日專屬服務，在這個每季一次的健康講座與身體組成檢測(Inbody test)，讓您了解到最新的健康資訊、掌握自身的身體組成變化，並且透過與教練的討論，調整上課內容與運動強度。

在七號健身概念館，只有悠揚的音樂和令人放鬆的空間，您不必擔心有人擠人的現象、不會有搶著上課的焦慮、更不會有擾人的推銷行為，因為，在七號健身概念館，您就是我們的VIP。我們堅信，在一個寧靜舒適的空間裡，您才可以體驗到真正的運動樂趣。七號健身概念館一樓，有絕對寬敞的大廳與吧檯，讓您課前與課後，都可以悠閒地享用專人調配的飲品。各運動教室均經過設計：一樓是有氧與瑜珈專屬教室，二樓是肌力運動教室、三樓是一對一運動教室。每一樓層均有洗手間，二樓、三樓也提供寬敞的更衣室與淋浴設備，在在都為您的運動情境設想。

打造健康生活，就從七號健身概念館開始！


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