ランナーのステッカー

AppleはiOSの10をリリースしたとき、それは、iPhoneやiPadに初めてステッカーパックに付属しています。ステッカーは、自分を表現するための新しい、素晴らしい方法です。あなたは簡単に別のテキストメッセージ、さらには画像上のステッカーを剥がし剥離効果と場所を与えるために画像としてステッカーを送ったり、ステッカーに長押しを行うことができます。あなたのiMessagesアプリでこれらの猫の顔文字を使用するには多くの創造的な方法があります。

私たちは、あなたがこのステッカーパックを愛することを知っています！それらについての詳細な情報については、当社のウェブサイトをチェックアウトしてお気軽に、我々はより多くのステッカーを離したときに見て！ここではこれらのステッカーについてのいくつかの詳細な情報は以下のとおりです。

実行中は、研修計画の一部として、いくつかの時間または別の時とほぼすべてのアスリートの実践ものです。つまり、実行中のさまざまなイベントやタイプで、また、独自の権利でスポーツである、と述べました。

スプリントは、参加者が早く、彼らはレースの距離全体のためにできる限り実行することが予想されるレースです。彼らは、耐久性の懸念のために最短レース、です。最も一般的なスプリントの距離は60メートル、100メートル、200メートル、400メートルとされています。しかし、150メートル、300メートル、500メートル、600メートルとレースを持っているの前代未聞ではありません。これらのレースの最後の単なる秒の大半は - レーサーは約で仕上げを可能な限り迅速に実行するように訓練され、最もています。 10秒に関係なく、スプリントの長さ。スプリントで競う選手は、多くの場合にも実行されている他のタイプを行います。そして、他のイベントで競う多くの選手が自分のスピードと持久力をテストするための方法として、短距離走を使用しています。

中距離レースはスプリントよりも長くなっています。最も一般的なトラックは800メートル、1500メートル、3000メートルかです。しかし、彼らはどこにでも5000メートルまでの範囲にすることができます。これらのレースは、増加した距離に、スプリントよりも長持ちし、多くの場合、最大10分以上実行します。

長距離レースはスプリントや中距離レースよりもはるかに長く、耐久性の信じられないほどの量を必要とします。レースは5000メートルと万メートルの間で実行し、それぞれ、約20分、40分を実行します。これらのレースでランナーが優れた好気性状態であること、そして彼らのスタミナと持久力の困難なテストに耐え得る必要があります。

マラソンランニングはわずか42キロの具体的な長距離走のイベントです。オリンピック委員会によって設定された最古のマラソンは、今日の仕様よりも短かったです。オリンピックスタイルのマラソンを実行するには、ランナーは、そのような自分自身をペーシングとして実行しているの多くの異なる側面を、知っている必要があります - 高度な耐久性技術、そして最後の区間で利用される可能性が最も高いとしても全力疾走技術、 - レースは時間走ります勝つための試みで、マラソン。彼らの自己ベストを破って - それは言った、マラソンを実行して、多くの人々も、実際に仕上げ、そして自分の時間ほど、勝利心配はありません。レースのこの種のイベントの準備のために研修生が運営週間あたり最大40マイルで広範囲の訓練が必要です。ほとんどの人は6ヶ月間の訓練が、いくつかは、マラソンのための形で取得する限り毎年のように出て行きます。トレーニングだけでなく、イベントには、体に非常にストレスで、素人が軽くイベントやトレーニングのこの種を取るべきではありません。タスクを撮る前に被写体に広くトレーナーと話または読み取りすることをお勧めいたします。

Ultrarunningは、レースが通常50または100マイルの距離にまたがると、次のレベルにマラソンランニングをとります。このクラスのレースの2つのタイプがあります。距離が設定されたイベントは、受賞者は最初にフィニッシュラインに到達すると、制限時間が設定されたレース人によって決定されます。勝者は、設定された制限時間内に遠くを走ったものです。これを越えて、ultrarunningイベントのさらに深刻な形態があります。 24時間レース、ダブルマラソン、そして千マイルほどの高行くレース、および複数の日のために実行します。レースのこの種では極度の距離が提供する挑戦に追加するには、ultrarunningトレイルレースの多くは、異なる地形、標高のランナーを持っていますし、複数の日のレースの場合には、さえも天気はにわたって変更することができますレース。