	5キロマラソン - Couch to 5K Run

5キロマラソン - Couch to 5K Run

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	価格	無料	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	19.4MB
	開発者	Charles Vanderhoff
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2015-10-09 20:45:40
	評価	現バージョン: (2人) 全バージョン: (2人)
	互換性	iOS 9.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。

5 Kilometer Run アプリで5キロのマラソンに備えましょう！

"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、8週間ほどすると、ランニングも順調に上達します。まずは、1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行います。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきます。そして、あっという間に5分間ランニングをものにすることができます！

ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされます。

ランニング中にアプリをチェックすると、下記のことを確認できます：
・走行時間
・残り時間
・現在のインターバルの残り時間

また、ちょっと立ち止まって靴ひもを結びたい、そんな場合も一時停止ができます！もしくは、インターバルを戻したり、進めたりすることも可能です。

5 Kilometer Runの特徴：
・外でもマシンでも使えます
・ランニング中に音楽を聴いていても、コーチがベルでお知らせします
・どんな音楽アプリとも同時に使えます
・ランニングプランの概要を見られるので、先のメニューも確認ができます
・インターバルの調整ができます
・アップルの健康管理アプリと連携が可能！Healthアプリに同期し、全体の運動量を通して見ることができます

更新履歴
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。

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