练球后 - 一站式足球自训伙伴，像职业球员一样训练，技术训练，身体训练，精神训练

练球后 - 为热爱足球的你量身打造一站式足球自训教练，抛下借口，现在就开始训练！
【专为热爱踢球的你量身打造】
【独家训练跟随模式，在家即可完成，短时有效】
【个人数据统计，像职业球员一样打造自己】
【国字号足球教练指导顾问】
【扭伤，膝伤处理及恢复】
【延长踢球年龄】
【精彩内容不断添加中】

*顶个啤酒肚还想装追风少年？—给你最专业的足球运动员身体训练计划。
*没几手绝活，还踢什么球？—带来最实用的实战派技术训练指导。
*嘲讽你的对手，用眼神杀死他，让他知道谁是场上的老大—告诉你怎么做一名精神病选手。

空门踢不进，转身用3秒，停球停一米, 遭队友抱怨，跑的比走还慢，被对手吊打，连输10场球，业余足球运动员都是有故事的人...没经历过这些，不要说你是业余足球运动员。

可即便是这样，我们对足球的热爱不比任何人来的低，我们就爱踢球，就爱踢球，就爱踢球，重要的事情讲三遍！我们爱死踢球了！
在心底，我们都渴望成为场上的主角，身披自己偶像的号码，在场上独领风骚。

可是，醒醒吧，C罗梅西也不是天生就有绝技的，也不是靠酷炫足球装备装出来的，而你现在需要做的仅仅是和球星们一样，训练！

是的，训练，就现在，现在就拿起“练球后”去练，别再像个娘们似的等明天，咱特么可是明日足球场上的主角，是有追求的人，只因我们同样挚爱足球！

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更新履歴
优化了一些细节
休息时间不再固定，而是根据训练强度自动调节
优化app稳定性