HRV Dash

この情報はストアのものより古い可能性がございます。
価格 無料
ダウンロード
ジャンルゲーム
サイズ
2.5MB
開発者Gabriel Charbonneau
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2014-12-07 20:45:23
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 8.1以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
Learn patience and calm under pressure! This is more than a game, it's a HRV/Coherence skill trainer.

I've been fascinated by HRV (Heart Rate Variability) ever since learning about it from Dave Asprey, The Bulletproof Executive. HRV Dash is a simple game with a simple goal. Teach HRV/Coherence training in a fun game environment.

Learn to control your sympathetic nervous system through paced breathing. Breathe in as the pacer fills up, and breath out as it empties. Learn how to avoid going into fight-or-flight mode on-demand with this invaluable skill.

What seems like a basic game is really a key to unlocking tremendous personal power and resilience. I have found Coherence training to be one of the best gifts I have learned in life, and it brings me great joy to share this game with you.

Quick Physiology Lesson: Breathing in creates more space in the chest for the heart, and reduces Vagus nerve tone. As a result, the speed of your heart increases. Breathing out decreases space in the chest (increases intrathoracic pressure). This naturally causes the heartbeat to slow. Also, contraction of the diaphragm muscle is controlled by the activating the Vagus nerve, which also has a slowing effect on heart rate.

The better you get at Coherence over time, the higher the score you will be able to achieve in this fantastically difficult game. The more your practice Coherence training, notice as the effects spill over into less stress in everyday life.

I would like to thank Skip Wilson for the basic game mechanics, and Ashish Kakkad for his help with coding the breathing pacer. If you need help getting started, Heart Math has some excellent resources on HRV/Coherence.

Thanks, and enjoy!

-Gabe Charbonneau, MD

  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年12月1日 01時01分
 
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

サンプルが気に入りましたら、下に表示されたHTMLタグをそのままページに貼り付けることでご利用頂けます。ただし、一般公開されているページでご使用頂かないと表示されませんのでご注意ください。

幅200px版

幅320px版
 
Now Loading...

「iPhone & iPad アプリランキング」は、最新かつ詳細なアプリ情報をご紹介しているサイトです。 お探しのアプリに出会えるように様々な切り口でページをご用意しております。
メニュー」よりぜひアプリ探しにお役立て下さい。

  コンタクト   プライバシーポリシー

Presents by $$308413110    スマホからのアクセスにはQRコードをご活用ください。 →

Now loading...screenshot
スマートフォン用サイトへ >