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■■■なぜ体幹を鍛えるのか■■■ 「起きる、寝る、立つ、座る、歩く、走る、投げる、拾う」 普段、意識せずとも行なっているこれらの動作は「体幹」が大きく関わってきます。しかし、体幹は普段から意識して鍛えていないと衰えて歪んだ状態になります。 「より速く、より楽に」 体幹をがっちり固めれば、体は想像以上のパフォーマンスを発揮します。階段を登る時、重いものを持ち上げる時など、体の軸、体幹がしっかりしていればより効率的に力を伝えることができます。 「よりかっこよく、より美しく」 モビリティとスタビリティ。体幹を強化すると、ダイナミックで安定した美し...

Slim NOW -体重を減らすトレーニングは女性向けの最終的なフィットネスアプリで、全身、有酸素運動、強さ、柔軟性、コア、ストレッチ、ヨガ、バランスなどより多くの広範囲にわたる。ジムに行く時間に耐えられないことがありましたが？Slim NOW -体重を減らすトレーニングは美尻、腹筋、腕、足、肩または朝のストレッチヨガにあこがれているかどうかにかかわらず、それはフィットネスの専門家から高解像度トレーニング・ビデオを提供している。それだけでなく、Slim NOW -体重を減らすトレーニングの新バージョンは、完璧な科学ダイエット計画、フード・トラッカー、カロリーカ...

「女性のフィットネス」は女性が自宅で脂肪を燃焼し体重を減らすためにデザインされたアプリです。すべてのフィットネスレベルの方に適しています。短くて効果的なワークアウトを1日7分間行うだけなので、時間がない方にも最適です。 LEAP Fitness が開発したこの女性用フィットネス＆健康アプリは、効果的に脂肪を減らすことができます。体重減少の推移と燃焼カロリーが記録されるので、簡単にワークアウトの進捗を確認することができます。 本アプリを使って毎日7分間汗を流している数百万人のユーザーの仲間に入って、あなたもエクササイズを日々の習慣にしましょう。より...

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