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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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鏡の前に立ってみて、太ももの間に隙間はありますか?
体が重くないですか?
お洋服でS or Mサイズが余裕で入りますか!?
私は元身長159cm、体重60キロオーバーのぽっちゃり(?)女です。
今の体重は公言したくないですが…の体重よりはマイナス20キロ弱。
ここに行くまで間違ったダイエットを繰り返し、貧血になり・骨粗鬆症になりかけたり・リバウンドしたり・拒食症になりかけたり…etc。
挙げればダイエットに関する失敗はきりがないです。お恥ずかしい限り。
数々のダイエットを失敗してきた私が割と成功だ!と思ったのが、「酵素」と「グリーンスムージー」ダイエット...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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*:.女子の24時間を可愛くコーデするスマホマガジン.:*
Berryは、ダイエット、恋愛、ファッション、など
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今どき女子のためのスマホマガジン
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「気になる彼と距離を縮めたい!」
「色々ダイエット試したけど、ダメだった…」
「話題のファッション、メイク法がわからない…」
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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ウォーキングをして6週間で健康な体に!
1. ダイエットのためのプログラムを選択
2. アプリの指示に従って生活
3. スリムな身体を手に入れる
WalkFitは簡単に、しかし確実な結果を出すことができるフィットネスプログラムです。
トレーニングプラン
- 初心者向けプログラム
- ダイエットのためのインターバルトレーニングプログラム
- 毎日の目標を設定したウォーキングプログラム
毎日の運動を記録
- 歩数、階段の段数、消費カロリー、歩行距離、運動時間を記録
- ズボンや上着のポケット、財布のなかなど、スマートフォンがどこにあっても正確な計測が可能
モチベーション...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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