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按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。 按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环；按摩可以排毒等等。 快来下载app来学习按摩手法吧。

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按摩手法教学，简单易学，是家庭常用必备的健康养生知识。 中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。 当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。 中医推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行。 且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。 正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。

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