サーキットトレーニング - 無料

サーキットトレーニングとは何ですか？
サーキットトレーニングは、モビリティ、強さとスタミナを向上させるための優れた方法です。サーキットトレーニングは、相次いで練習を完了している6から10強化運動で構成されます。各エクササイズは、次の演習に移る前に設定された時間に行われる。各回路内の演習は短い休息期間で区切られ、それぞれの回路は、より長い休止期間で区切られている。トレーニングセッション中に実行回路の総数は、あなたのトレーニングのレベル（初級、中級、または上級）、トレーニング（準備や競技会）の日程とあなたのトレーニングの目的に応じて、二から六異なる場合があります。
なぜサーキットトレーニングのための私たちの携帯アプリを選ぶのか？
私たちのサーキットトレーニング·シーケンスは、サーキットトレーニングの専門家によって構築されていますし、私たちのサーキットトレーニングプログラムは、学び、従うことは簡単です。我々のアプリは、などの強力な主要機能が含まれています。
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