いとうまゆの骨盤ふわふわトレーニング

価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
10.1MB
開発者ネットプライス
順位
ジャンル別:
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総合:
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リリース日2013-09-19 16:00:00
評価
現バージョン:
星4.5 (2人)
全バージョン:
星4 (7人)
互換性iOS 4.3以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
  • 2017-04-29 00:00 ランキングに掲載されました。(197位)
  • 2017-04-23 00:00 ランキングに掲載されました。(138位)
■雑誌でもたびたび紹介する人気の「骨盤体操」が無料でダウンロードできちゃう!
ダンスのお姉さんでおなじみ!いとうまゆさんの教える「骨盤体操」がアプリになりました。
誰にでもできる体操でしなやか美ボディへ。
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いとうまゆさんが教える
簡単「骨盤トレーニング」
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元ダンスのお姉さん、いとうまゆさんのからだ作りを支えているメソッドが「骨盤体操」。
激しい筋トレではなく、誰にでもできる体操こそ、しなやかで美しいからだを作る秘訣なんです。
雑誌などでもたびたび紹介する人気のトレーニングがアプリになりました!

「立つ」「座る」「寝る」それぞれのパターンでトレーニングができるので、いつでも時間のあいたときに行うことができます。

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アプリの特徴
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会員登録・月額料金・追加料金等は一切不要!
ずっとご利用いただけます。

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初めての方にもおすすめ!
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難しい動きは一切ないので、老若男女、誰でも簡単にトレーニングすることができます!
いとうまゆさんがわかりやすくレクチャーしてくれるので、楽しく続けることができます。

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骨盤トレーニングとは?
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足を組む、かばんはいつも同じ手で持つ…その小さなクセがからだをゆがませる原因になります。
特に女性は骨盤がずれやすく、からだの真ん中に位置する骨盤がゆがむことで、全身のゆがみを引き起こしてしまうのです。
このアプリには骨盤を正しい位置にするための運動が集約。

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骨盤トレーニングの効果
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骨盤トレーニングが他のダイエット・エクササイズと最も違う点は、筋力を鍛えてカロリーを消費させるのでは無く、骨格を整え正しい筋肉をつけること。
からだのバランスを整えることできれいで若々しいカラダに。

●スタイルアップ
骨盤、背骨、肋骨を連動させる動きで、クビレやバストアップ、太ももがスッキリに。
より美しく女性らしいスタイルへ。

●やせやすい体質に
骨格筋が整うことで新陳代謝が良くなって脂肪が燃えやすく、やせやすい体質に。

●下半身太りを解消
骨盤の左右への動きは内転筋を鍛え下半身太りを解消。

●腰や背中がラクに
負担使わない背中の筋肉や股関節の緊張をほぐし、背中・腰・ひざの負担を軽減。

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収録プログラム
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生活シーンに合わせたプログラム設定

●立つ:通勤時間や家事の間に
●座る:テレビを見ながら、仕事中に
●寝る:朝起きたとき、夜寝る前に

ランダムに運動が変わるので、毎日飽きずにトレーニングできます。
また自分で好きなパターンを設定する事もできます。

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いつでも、どこでも、誰でも
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骨盤トレーニングは、いつでも何回やってもOK!
いつでも時間のあいたときに行うことができるので、ぜひ試してみてください。

更新履歴
アイコンの変更
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2017年4月29日 06時43分
 
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

サンプルが気に入りましたら、下に表示されたHTMLタグをそのままページに貼り付けることでご利用頂けます。ただし、一般公開されているページでご使用頂かないと表示されませんのでご注意ください。

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